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Fünf praktische Fitness-Empfehlungen für den Alltag
von Samantha Clayton, Vice President of Sports Performance and Fitness Education bei Herbalife Nutrition

Eine praktische Dehnübung für Zwischendurch: der herabschauende Hund (Downward Dog).

So sinnvoll und praktisch das Arbeiten im Home Office momentan auch ist: Vielen von uns fehlt dabei die nötige Bewegung und die meisten Arbeitsplätze im eigenen "Büro" sind auch nicht gerade ergonomisch. Die mangelnde Bewegung und eine falsche Körperhaltung beim Arbeiten führen zu steifen Gelenken, weil die Muskeln nicht regelmäßig gedehnt und gestärkt werden. Dabei könnten wir durch genügend Bewegung Verletzungen vorbeugen, besonders wenn wir älter werden. Laut dem American College of Sports Medicine (ACSM) sollten Erwachsene zwei- bis dreimal pro Woche Beweglichkeitsübungen machen. Die folgenden Dehnübungen für zu Hause helfen, dieses Ziel zu erreichen und lassen sich unkompliziert in den Alltag einbauen:

Die optimale Elling Yacht für Sie. Beratung in Mannheim

Elling

The adventure starts here...

Wiederrum ist der Anbieter Mare Handelsgesellschaft für Boote und Yachten in Mannheim einer derjenige Anbieter der durch seine vielfältigen Angebote von Elling Yachten in Deutschland brilliert.

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Der Anbieter führt sämtliche Ausführungen der bekannten, edlen und luxuriösen Marke Elling. Hier wählen Sie zwischen einer:

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Die hochseetauglichen Ellings bieten einen hohen Komfort und vor allem Sicherheit. Sie haben auch in Coronazeiten Lust eine Elling Yacht zu besichtigen? Kein Problem! Der Anbieter stellt Ihnen 24 Stunden rund um die Uhr in seinem virtuellen Showroom den Rundgang durch die Welt der Elling-Yachten bereit. Besuchen Sie ihn unter:

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Brandaktuell zeigt das neue Buch von Personal Branding Profi Ben Schulz wie Unternehmen, Inhaber und Top-Manager neue Wirkung erlangen

Unternehmer und deren Inhaber befinden sich aufgrund der Digitalisierung, Globalisierung, wegbrechender Märkte, neuer Ansprüche von Arbeitnehmern und nicht zuletzt durch die Auswirkungen der Corona-Pandemie im Transformationszwang.

"Es zeigt sich überdeutlich, dass die Probleme des 21. Jahrhunderts nicht mehr mit den Lösungsansätzen des 20. Jahrhunderts bewältigt werden. Neue Ideen, Innovationen und neues Denken sind jetzt erforderlich", so Ben Schulz, CEO der Personal Branding Agentur werdewelt und mehrfacher Buchautor unter anderem von " Das große Personal Branding Handbuch".

Neue Generation macht Appetit auf mehr

Familienzuwachs bei Kochfeldern und Kochfeldabzügen

Top-Qualität zum fairen Preis. Technologisch stets ganz vorn. Und immer den Kunden im Blick. Seit Jahren gilt ORANIER als Benchmark im Sektor der Kochfeldabzüge. Daher ist es konsequent, auch für die kostenbewusste Familie ein passendes Modell anzubieten. Einfache Planung und ein Höchstmaß an Funktionalität stehen dabei im Fokus. Das jetzt neu in den Markt eingeführte Gerät zeichnet sich durch einen Mittelabzug aus, der nahezu flächenbündig ins Kochfeld eingelassen ist. So bleibt der Innovationsführer seinem Motto treu: "Effizient und leise - immer frische Luft in der Küche".

Damit kann man rechnen: Hier steht nichts im Weg

Alternative zur Elektromobilität? / Klimafreundliche Antriebsarten für die Zukunft / Impulse mit Dr. Peter Seifried / Inspirierende Mittagspause kostenfrei am 29. April 2021, 13 Uhr 30

Dr. Peter Seifried informiert in einem kurzen Impulsvortrag über das Thema eFuels.

Mannheim, im April 2021. Die dritte Runde des Online-Formats "Ladezone - Talk & Impulse" des Bundesverbandes Fuhrparkmanagement e. V. (BVF) widmet sich dem Thema eFuels. Zu Gast ist Dr. Peter Seifried, der Sprecher der eFuel-Alliance. Die Interessengemeinschaft fördert die industrielle Produktion von synthetischen flüssigen Kraft- und Brennstoffen aus erneuerbaren Energien, um die Anerkennung von eFuels als Bestandteil einer europäischen Klimaschutzpolitik voranzutreiben.

Informationen zu einem spannenden Job im Onlinemarketing

Ein SEO Manager ist für die Umsetzung, Planung und Steuerung der Maßnahmen zuständig die dafür sorgen, dass Websites in Suchmaschinen so gut wie möglich gefunden werden können. Das betrifft in den allermeisten Fällen in erster Linie die Suchmaschine Google.

SEO bedeztet, daß der SEO Manager Trends und Maßnahmen recherchiert und umsetzt. Eine guter SEO Manager kann eine stringente SEO Strategie planen und umsetzen. Dazu werden u.a. verschiedene Analyse Tools genutzt, die dem SEO Manager einen Überblick über bestimmte Daten verschaffen.

Eine wichtige Besonderheit von SEO Projekten ist der langfristige Charakter der Arbeit. Die ersten Maßnahmen zeigen oft erst nach einigen Wochen Auswirkungen und selbst nach Jahren gibt es noch Arbeit mit einer Domain

Studie deckt Schwächen auf / Mehr Zahlungsstörungen und -ausfälle durch Corona / Risiko- und Forderungsmanagement fordern Online-Händler heraus /

Eine Frage der Studie: Führen Sie Risikoprüfungen bei Bestellungen Ihrer Kunden durch?

Online-Shopping ist durch die Covid-19-Pandemie noch attraktiver geworden. Dabei ist PayPal mit rund 80 Prozent das meistangebotene Zahlungsverfahren in deutschen Online-Shops. Mit der gestiegenen Nachfrage müssen sich Anbieter aber nicht nur mit Zahlungsabwicklung, sondern auch zunehmend mit Risiko- und Forderungsmanagement beschäftigen. Intrum wollte mehr über die Situation der Händler erfahren und hat sich zusammen mit ibi research diesem Thema angenommen.

Immer mehr Friseur- und Kosmetiksalons setzen auf Green Cleaning

Der Traditionssalon Ossig im Herzen Wiens setzt komplett auf Green Cleaning.

Überall dort, wo Haare, Haut und Nägel im Mittelpunkt stehen, sind absolute Sauberkeit und Hygiene Pflicht. In der anhaltenden Pandemielage waren und sind daher Friseur- und Kosmetiksalons sowie Fußpflege-Praxen besonders gefordert, effektive und sichere Hygienekonzepte zu entwerfen. Gleichzeitig wächst jedoch auch in dieser Branche der Wunsch nach nachhaltigen und weniger aggressiven Reinigungsalternativen. Erfüllen lässt sich beides dank einer innovativen Lösung: chemiefreie Reinigung mit Microtrockendampf.

Luxus-Gasgrill mit satten 24 Kilowatt Power sorgt schnell für die perfekte Hitze

Wenn beste Freunde oder die ganze Familie zusammenkommen, wird gerne gefeiert. Mit der guten Laune steigt der Hunger und damit alle glücklich und zufrieden sind, wird ordentlich aufgetischt. Ob große Party oder spontane Aktion - mit einem Gasgrill hat man alles im Griff. Hier lautet die Devise: Feuer frei und Hitze auf Knopfdruck. Und mit dem richtigen Equipment steht der Genuss im Mittelpunkt.

Daher gilt besonderes Augenmerk der Ausstattung. Das Gerät sollte viel Grillfläche bieten, Power haben und über eine exakte Temperaturregelung verfügen. Wie beispielsweise der Hightech-Gasgrill des deutschen Feuerungsspezialisten JUSTUS. Das Spitzenmodell Mars mit XXL-Rost wird von fünf Hauptbrennern und einem zusätzlichen Backburner befeuert, die stufenlos zu regulieren sind. Die doppelwandige Grillhaube mit eingebautem Thermometer stellt sicher, dass sich die Hitze gleichmäßig verteilt und alles den gewünschten Garpunkt erreicht.

Die 32 internationalen Mannschaften mit jungen Spielern aus 211 Ländern des Kindersozialprojektes von Gazprom kämpfen Ende Mai um den eF4F-Meistertitel.

Am Tag des Fußballs 25. April fand die Online-Auslosung der Teams statt.

(Moskau/Berlin - 26. April 2021) Die Auslosung fand am 25. April, dem internationalen Tag des Fußballs und der Freundschaft, in einer online Zeremonie statt. Die jungen Botschafter des Projektes, Ananya Kamboj aus Indien, Yusuf Moazzam aus Pakistan, Sheqayli Ascencion aus Aruba und Alinur Gabidenuiy aus Kasachstan losten die 32 internationalen Teams aus. Insgesamt wurden acht Gruppen gebildet. Jede Gruppe besteht aus vier Mannschaften, die nach seltenen Tierarten benannt sind. Die Auslosung kann auf YouTube angesehen werden: https://www.youtube.com/watch?v=1WtKefJnfas