Glück kann man lernen: „Spür dein Glück“ zeigt neue Wege zu mehr Lebensqualität
Verfasser: coretify on Friday, 14 August 2026Glück erscheint oft wie etwas, das einem entweder zufällt oder eben nicht. Doch die Glücksforschung zeigt, dass Menschen Einfluss auf ihr eigenes Wohlbefinden nehmen können. Genau hier setzt der Podcast „Spür dein Glück – Der Good Life Podcast für Körper, Herz und Seele“ von Dr. Christina Zech an.
Als Glückscoach beschäftigt sich Dr. Christina Zech mit der Frage, was Menschen langfristig zufriedener, resilienter und innerlich stärker macht. In ihrem Podcast verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie mit persönlichen Erfahrungen, Coaching-Impulsen und Gesprächen mit Expertinnen und Experten.
Dabei geht es nicht um die Aufforderung, ständig positiv zu denken. Ein glückliches Leben bedeutet aus Sicht von Christina Zech nicht, schwierige Gefühle oder belastende Situationen auszublenden. Vielmehr geht es darum, einen konstruktiven Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln und die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und einzusetzen.
Die Themen sind entsprechend vielfältig: Selbstliebe, Resilienz, Hoffnung, emotionale Heilung, Motivation, Glaubenssätze, Sinn und persönliche Entwicklung gehören ebenso dazu wie die Frage, warum Menschen manchmal genau wissen, was ihnen guttut, und es trotzdem nicht umsetzen.