Wenn Abschalten schwerfällt: Regeneration wird wichtiger
Verfasser: pr-gateway on Friday, 28 August 2026TK-Stressreport 2025 zeigt steigende Belastung - Sound Spirit aus Filderstadt setzt auf fundierten Umgang mit Klangschalen und Schwingung
Filderstadt, August 2026. Zwei Drittel der Menschen in Deutschland fühlen sich in ihrem Alltag oder Berufsleben häufig oder manchmal gestresst. Das zeigt der Stressreport 2025 der Techniker Krankenkasse (TK). 2013 waren es noch 57 Prozent. Besonders häufig genannt werden hohe Ansprüche an sich selbst, Belastungen durch Schule, Studium oder Beruf sowie politische und gesellschaftliche Probleme.
Die Zahlen zeigen zugleich, wie wichtig Phasen werden, in denen Menschen bewusst aus ihrem täglichen Funktionieren aussteigen können. Denn Stress ist nicht grundsätzlich problematisch. Entscheidend ist, dass auf Anspannung immer wieder Phasen der Entspannung und Regeneration folgen.