Freizeit

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Natürliche Materialien: So bringen Sie die Natur in Ihr Zuhause

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Natürliche Materialien wie Rattan, Holz und Leinen sind essenziell für ein authentisches Strandhausgefühl. Sie bringen Wärme und Behaglichkeit in jeden Raum und verbinden Innen- und Außenbereich auf harmonische Weise. Wir möchten Ihnen Anreize geben, wie Sie diese Materialien optimal einsetzen, um Ihrem Zuhause ein maritimes Flair zu verleihen.

Rattanmöbel: Rattan-Kommoden, Sessel und Tische für natürliche Eleganz
Rattan ist ein vielseitiges und robustes Material, das jedem Raum eine warme und einladende Atmosphäre verleiht. Eine Rattan Kommode in Braun oder Weiß sorgt nicht nur für viel Stauraum im Schlafzimmer, sondern sieht auch stilvoll aus. Im Wohnzimmer sorgen Rattansessel und Beistelltische aus Rattan für eine entspannte, natürliche Eleganz. Diese Möbelstücke sind nicht nur praktisch, sondern auch echte Hingucker.

Holz: Bücherregale und Beistelltische im Landhausstil
Holzmöbel sind ein Muss für den Landhausstil. Bücherregale im Landhausstil, aus hellem oder weiß lackiertem Holz, verleihen Ihrem Wohnzimmer einen gemütlichen Charakter und bieten Platz für Ihre Lieblingsbücher und Dekorationen. Beistelltische aus Holz, vielleicht kombiniert mit Rattan-Elementen, ergänzen das Gesamtbild und bieten praktische Ablageflächen.

Wie man den Sichtschutz mit Pflanzen und Rankhilfen ergänzt

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Ein Sichtschutz im Garten oder auf der Terrasse ist nicht nur praktisch, um neugierige Blicke fernzuhalten, sondern kann auch ein gestalterisches Highlight sein. Die Kombination von festen Sichtschutzelementen mit Pflanzen und Rankhilfen bietet dabei eine besonders charmante Möglichkeit, Privatsphäre und natürliche Schönheit zu vereinen.

Vorteile von Pflanzen als Sichtschutz

Pflanzen bringen Leben und Farbe in den Garten. Sie sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern bieten auch einen natürlichen Sichtschutz, der sich harmonisch in die Umgebung einfügt. Besonders beliebt sind schnellwachsende Pflanzen wie Efeu, Clematis oder Geißblatt. Diese Kletterpflanzen eignen sich hervorragend, um Rankhilfen oder Gitter schnell und dicht zu bewachsen.

Rankhilfen als unterstützendes Element

Rankhilfen spielen eine zentrale Rolle bei der Gestaltung eines grünen Sichtschutzes. Sie bieten den Pflanzen Halt und können selbst gestalterisch in Szene gesetzt werden. Rankgitter aus Cortenstahl sind besonders robust und rostbeständig, was sie zu einer langlebigen Wahl macht. Gleichzeitig verleihen sie dem Garten durch ihre natürliche Rostpatina einen modernen und doch warmen Look.

Rosenbögen und ihre Vielseitigkeit

Ferrara Buskers Festival: So klingt der Sommer

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Straßenmusiker aus aller Welt und ein bunt gemischtes Publikum – vom 21. bis zum 25. August lädt Ferrara wieder zum Ferrara Buskers Festival ein. Als Kulisse dient das Herz der norditalienischen Stadt, die sich mit ihrer großartigen Renaissance-Architektur einen UNESCO-Welterbe-Titel verdient hat.

Jedes Jahr im August feiert Ferrara ein Open-Air-Fest der besonderen Art - das Ferrara Buskers Festival. Buskers – so nennt man im englischen Sprachraum Straßenmusiker. Gitarren und Akkordeons, Saxophone, Xylophone, Tamburine, Klarinetten, Geigen und Drums … – es gibt wohl kaum ein mobiles Instrument, das noch nicht dabei war und die Sommerabendluft in der norditalienischen Provinzhauptstadt mit Klängen erfüllt hat. 1988 ging das Ferrara Buskers Festival an den Start, als erstes seiner Art weltweit. Mehr als 9000 Straßenmusikerinnen und Straßenmusiker aus aller Welt haben seither vor den Kulissen UNESCO-Erbe-Renaissancestadt aufgespielt. Mehr als 800 000 Besucher haben sich in dieser Zeit von der Leidenschaft der Musizierenden und von der Vielfalt ihres Repertoires bezaubern lassen.

Das emotionale Wohlbefinden – Nutze den Schlüssel zu einem erfüllten Leben

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Im Alltag ist das emotionale Wohlbefinden zu einem wichtigen Thema geworden. Die Gründe dafür sind, dass Anforderungen sowie Stress allgegenwärtig sind. Es wird immer mehr erkannt, dass die seelische Gesundheit wichtig ist. Die Menschen sind auf der Suche nach neuen oder anderen Wegen, um ihr Gleichgewicht zu finden bzw. es wieder herzustellen.

Ein gutes emotionales Wohlbefinden verbessert unsere psychische Gesundheit, beeinflusst unsere körperliche Gesundheit, unsere Beziehungen sowie unsere Leistungsfähigkeit. Menschen mit hohem emotionalem Wohlbefinden haben ein gesteigertes Selbstwertgefühl, eine höhere Resilienz gegenüber Stress sowie eine höhere Zufriedenheit.

Festa dell’Opera in Brescia – wenn Musik zu den Menschen geht

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Am Samstag, den 8. Juni 2024, ist es wieder soweit: Bei der Festa dell’Opera verwandelt sich ganz Brescia in eine Opernbühne. Einen Tag lang finden vom Morgengrauen bis nach Mitternacht musikalische Darbietungen drinnen und draußen statt, die alle, die zuhören mögen, in die aufregenden Gefühlswelten der Oper entführen. Vom Schlosshügel bis zur Sozial-Kantine - so vielfältig wie das Programm sind die Veranstaltungsorte bei diesem italienweit einzigartigen Fest der Musik.

Bei der 13. Festa dell’Opera werden Stimmen und Orchester in Kirchen und privaten Palazzi ertönen, in Parks, in Innenhöfen, in privaten Wohnzimmern und U-Bahnstationen. Mehr als 50 Events stehen auf dem Programm – und alle können gratis besucht werden. Je nach Location ist für einige Konzerte jedoch eine Voranmeldung nötig. Näheres können interessierte Opernfans, oder solche, die es werden wollen, dem Programm (verlinken mit www.teatrogrande.it/spettacolo/festa-dellopera-2024) entnehmen.

HOFFNUNG – Neue Ausgabe des Online-Magazins Prinzip Apfelbaum

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Wie können wir in einer Welt, in der die Zukunft trüber denn je erscheint, unsere Hoffnung nicht verlieren, uns weniger sorgen? Vielleicht, indem wir einfach loslegen, aktiv werden und handeln. Oder durch mehr Gemeinschaft. Finden wir es heraus: in der neuen Ausgabe HOFFNUNG des Online-Magazins „Das Prinzip Apfelbaum“.

Berlin, 16. Mai 2024 – Klima, Krieg und Krisen, gesellschaftliche Polarisierung und eine Welt, die kaum noch überschaubar scheint. Es ist nicht einfach in diesen Zeiten, Hoffnung zu haben oder gar neue Hoffnung zu schöpfen. Erstaunlich ist, dass wir vor allem in Bezug auf unser eigenes Leben meistens eher zuversichtlich sind.

Wie lässt sich diese Hoffnung im Kleinen auf das große Ganze übertragen, damit wir uns weniger sorgen? Nach Rückschlägen neue Hoffnung schöpfen? Die neue Ausgabe unseres Onlinemagazins gibt einige inspirierende Antworten.

Nach der Flut: Nie die Hoffnung aufgeben
Die Flutkatastrophe 2021 an der Ahr kostete 135 Menschen das Leben. Das Hochwasser zerstörte Häuser, Brücken, Anbauflächen und Weinfässer. Viele Winzer verloren ihre Existenzgrundlage. Lukas Sermann hat alles wieder aufgebaut. Woher nahm er die Zuversicht?
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Veränderung beginnt mit Dir!

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Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest.

Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen.

Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen.

Letztendlich liegt es in Deiner eigenen Verantwortung, positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen. Machen wir uns nichts vor: Es ist nicht einfach! Aber es ist machbar!! Du hast es in der Hand, Dein Leben positiv zu verändern.

Indem man sich mit Gleichgesinnten umgibt, die ähnliche Ziele verfolgen, kann man sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Dieser Austausch kann dazu beitragen, eine positive Veränderung zu erreichen.

Mein Workbook „Powerbank für Deinen Alltag“: https://www.amazon.de/dp/B0BW2SL7WT
Hanna Schönert
Expertin für Gewohnheiten, Schlaf- und Gesundheitscoach & Autorin

Powerbank für Deinen Alltag: Dein Workbook für mehr Kraft & Leichtigkeit

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Dein Akku ist leer? Wäre doch super, wenn Du Dich wie Dein Smartphone einfach aufladen könntest. Irgendwie rennst Du in letzter Zeit nämlich gefühlt nur noch im Low-Batterie-Modus von Termin zu Termin und fällst abends nur noch ins Bett. Zeit für Familie, Freunde oder Hobbys bleibt wenig.

Manchmal würdest Du am liebsten den Job hinschmeißen oder einfach ans andere Ende der Welt reisen ohne Handy, ohne E-Mails und ständige Erreichbarkeit? Du möchtest etwas ändern, aber Dir fehlt selbst dazu gerade die nötige Energie? Wo soll die auch so plötzlich herkommen bei so viel Stress! Die Antwort ist ganz einfach: Aktiviere Deine innere Powerbank für Deinen Alltag!

In meinem praktischen Workbook zeige ich, wie du deine persönliche innere Powerbank aktivieren kannst, achtsamer wirst, Stress abbaust und so mehr Energie für Deinen Alltag gewinnst. Mit wissenschaftlich basierten Methoden bekommst Du für jeden wichtigen Lebensbereich Inspirationen, wie Du mit wenig Aufwand an Energie gelangen und glücklicher werden kannst.

Aktiviere Deine Glückshormone

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Dein Körper kann verschiedene Glückshormone selbst produzieren. Ich stelle Dir heute 4 davon vor: Serotonin, Dopamin, Endorphin und Oxytocin.
Die Glückshormone helfen gegen Stress, sorgen für einen guten Schlaf, stärken das Immunsystem, reduzieren Heißhunger, steigern die Libido u.v.m.

Wie aktiviere ich meine eigenen Glückshormone?
• Bewegung
• Eine positive Lebenseinstellung
• Gute Ernährung
• Lachen
• Meditieren
• Freunde treffen
• Tanzen
• usw.

Wie aktivierst Du Deine Glückshormone? Was macht Dich glücklich?
Die Tasse Kaffee am Morgen nach dem Aufstehen? Dein Lieblingslied zu hören? Oder der Sonnenuntergang mit Freunden?

Melde Dich zu meinem „High Energy“ Wochen-Programm an, um mit mir Deine ersten Schritte in eine positive und gesunde Richtung zu gehen:
https://kraft-im-alltag.com/high-energy-wochen-programm/
Das Niveau des Kurses passe ich in jeder Gruppe individuell an - je nach Erfahrung, Gesundheit und Level der TeilnehmerInnen.

Die Basis meines „High Energy“ Wochen-Programms ist mein Workbook „Powerbank für Deinen Alltag“: https://www.amazon.de/dp/B0BW2SL7WT

Sonnen und Hitzeschutz- mobile Sonnenschirme im Outdoorbereich

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In der Welt der Sonnenschirme gibt es eine neue Sensation: die Mezzo Sonnenschirme von Nagai Schirm-Systeme. Diese innovativen mobilen Schirme dienen nicht nur als erstklassiger Sonnen- und Hitzeschutz, sondern vereinen auch Ästhetik und Funktionalität auf einzigartige Weise. Wenn Sie auf der Suche nach dem perfekten Accessoire für Ihren Outdoor-Bereich sind, dann sind die Mezzo Sonnenschirme die ideale Wahl.
Revolutionäre Technologie für maximalen Sonnen- und Hitzeschutz
Das Nagai Schirm-System ist mit revolutionärer Technologie ausgestattet, die Ihnen maximalen Schutz vor Sonnenstrahlen bietet. Dank ihres intelligenten Kippmechanismus können Sie den Schirm je nach Sonnenstand anpassen und so den Schatten genau dort platzieren, wo Sie ihn brauchen. Mit einer Spannweite von bis zu 330 cm und einer robusten Aluminiumkonstruktion bietet der Mezzo MG Ihnen großzügigen Sonnen- und Hitzeschutz. Darüber hinaus schützt der Schirm auch vor schädlicher UV-Strahlung mit einem UV-Schutzfaktor von UPF40-80, sodass Sie sich ohne Bedenken im Freien aufhalten können.

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