Sport

„Skifahr-Muskeln“ trainieren – doch wie geht es richtig? Mit dem Ski-Krafttraining von PRIME TIME fitness sicher abfahren und ab dem 1. Tag perfekt über die Piste carven.

Das Skifahren mit Krafttraining verbessern: wie soll das gehen und was ist wichtig? Das A&O sind Kraftausdauer- und Maximalkrafttraining für die perfekte Abfahrtshocke und um noch am Nachmittag mit Elan die Pisten runterzuwedeln. Kraft im Rumpf und den Beinen ist essenziell, denn sie sind beim Skifahren im Dauereinsatz. Ein super Koordinationsvermögen und Haltekraft im Rücken hilft Buckelpisten zu meistern. Ein Balancetraining auf wackeligem Untergrund - gerne auch mit Gewichten bei Trainierten- ist ein weiterer wichtiger Baustein für die Skivorbereitung. Dies ist speziell wichtig, um unvorhergesehene Manöver, wie zum Beispiel beinahe Stürze nicht zu solchen werden zu lassen, also gefährliche Situationen gut abfangen zu können. Um bei schnellen Abfahrten oder im Riesenslalom sofort reagieren zu können, gehört natürlich auch das fortgeschrittenere Training der Explosivkraft dazu. Für Aufstiege oder lange Wege geradeaus ist die Armkraft - besonders der Trizeps - gefragt. Für die Unfallprävention ist auch Beweglichkeit angesagt: Daher ist Stretchen ein wichtiger Punkt beim Skitraining. Unvorhergesehene Situationen, wie ein Sturz, können mit exzellenter Beweglichkeit besser abgefangen werden, denn je geschmeidiger man sich fallen lassen kann, desto weniger kommt es zu Verletzungen.

Beckum, 01.09.2021 – Ein Kreisfreundschaftsspiel der G-Jugend der Vereine VfL Mark (Hamm) und der SV Beckum am 21.08.2021 war zugleich der Auftakt zu einem neuen Outfit der Mannschaft aus Hamm. An diesem Spieltag kamen erstmals die flammneuen Trikots zum Einsatz, die das BigB-Team gesponsert hat. Durch den markanten Aufdruck auf der Frontseite, bei dem sich BigB selbst als professioneller Fußballer präsentiert, sind die Spieler*innen ganz klar und sofort zu identifizieren. Auch die Trainer sind natürlich neu eingekleidet worden: Sie tragen hochwertige Jacken in edlem Schwarz, natürlich ebenfalls mit einem markanten BigB-Aufdruck.

Aber nicht nur das Outfit der Mannschaft war an diesem Tag das große Highlight, sondern auch der Spielverlauf selbst. Die Jugendmannschaft des VfL Mark zeigte wirklich alles, was in ihr steckt. Beinahe reihenweise fielen die Tore und schlussendlich gewann das Team aus Hamm gegen das Beckumer Team mit großem Torvorsprung.

Tolle Nachrichten für alle Fans des HC Erlangen und des Bayerischen Indoor-Sports. Das Bayerische Kabinett beschloss am heutigen Dienstag weitreichende Lockerungen für den Hallenprofisport, sodass der HC Erlangen mit einer Kapazität von über 6.000 Zuschauern und ohne größere Beschränkungen in die Saison 2021/2022 starten kann. Die 13. Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung wird somit dahingehend angepasst, wie es kürzlich die Interessengemeinschaft Indoor-Teamsport Bayern gefordert hatte.

Die fränkischen Bundesliga-Handballer freuen sich auf die kommende Saison

Am 08. September startet der HC Erlangen gleich mit einem Heimspiel in der Arena Nürnberger Versicherung gegen den SC DHfK Leipzig in die neue Saison 2021/2022. Am Sonntag wurde nun der Kader mit allen Neuzugängen, das Team hinter dem Team und das neues Heimtrikot präsentiert. Auf dem Gelände des Premiumsponsors EDEKA Nordbayern-Sachsen-Thüringen führte Radiomoderator Gerald Kappler durch das kurzweilige Bühnenprogramm. Geschäftsführer René Selke (HC Erlangen) sowie bekennender Handballfan Joachim Herrmann (Bayerischer Innenminister) begrüßten die vielen HCE-Gäste in der Rollnerstraße.
Weitere Infos und Karten unter: www.hc-erlangen.de

Der Skiflug-Weltmeister bleibt auch in der Saison 2021/22 Ubiquinol-Botschafter

Brüssel/Eschborn, Juli 2021: Seit der Saison 2019/20 tragen die Ski von Karl Geiger den Schriftzug #Ubiquinol. Der Hersteller von Ubiquinol, Kaneka Nutrients Europe n.V., steht auch in der kommenden Saison als Skisponsor an der Seite von Karl Geiger. Mit der Zusammenarbeit soll das wichtige Antioxidans insbesondere bei Sportlern bekannter werden. Im Zuge des Sponsorings tritt Karl Geiger als Botschafter für den Mikronährstoff auf, den er auf Empfehlung seines Mannschaftsarztes schon seit einigen Jahren nutzt.

In der vergangenen Saison konnte Karl Geiger herausragende sportliche Erfolge verbuchen: Bei der Weltmeisterschaft im Skifliegen belegte er in Planica, Slowenien, den 1. Platz im Einzel und wurde somit Skiflug-Weltmeister. Zudem wurde er Zweiter im Team. Bei der Skisprung-WM in seiner Heimat Oberstdorf erreichte er im Team, sowie im Mixed Team, Rang 1, im Einzel Rang 2 und 3. Bei der Vierschanzentournee belegte er Platz 2 in der Gesamtwertung.

Für den HC Erlangen endet in dieser Woche die Bundesliga Saison 2020/2021. Zwei Spiele stehen für die Erlanger in dieser Woche noch an, ehe die außergewöhnliche Handballsaison zu Ende geht. Für alle Teams auch eine sehr anstrengende Saison, die aufgrund der Corona-Pandemie und der damit verbundenen Aufstockung von 20 Teams insgesamt 38 Spieltage umfasste. Den Anfang des Schlussspurts macht das emotionale letzte Heimspiel gegen den aktuellen Tabellenzweiten SG Flensburg-Handewitt, bei dem die Hausherren im Kampf um das Meisterschaftsrennen das Zünglein an der Waage sein könnten. Die Partie des 37. Spieltags wird am kommenden Mittwoch um 19.00 Uhr in der Arena Nürnberger Versicherung angepfiffen. Tickets sind im Online-Shop des HC Erlangen erhältlich.

Der HC Erlangen sorgte am Pfingstsonntag mit einer leidenschaftlichen und kämpferischen Leistung für eine kleine Sensation in der LIQUI-MOLY Handballbundesliga. Obwohl die Franken ohne sieben Stammkräfte gegen den Tabellenfünften aus Göppingen antraten, schaffte es das Team von Trainer Michael Haaß in der heimischen Arena Nürnberger Versicherung die zwei Punkte bei sich zu behalten. Die Erlanger, die ihr viertes Spiel innerhalb von acht Tagen absolvierten und buchstäblich auf dem Zahnfleisch gingen, spielten mutig nach vorne und hatten mit Martin Ziemer einen unglaublichen Schlussmann zwischen den Pfosten. Mit stolzen 21 Paraden und einer Quote von 44 Prozent gehaltener Bälle hielt der Routinier sein Team immer wieder im Spiel und hatte maßgeblichen Anteil am 31:28-Heimerfolg seines Teams.

Einen optimalen Start in das Hammer-Programm der nächsten Woche erwischte der HC Erlangen am Samstagabend in der Handball-Bundesliga. Noch nie zuvor war es dem HC Erlangen gelungen, Auswärts bei einem Top-Team der Liga zu gewinnen. Doch am 30. Spieltag der Saison 20/21 war es soweit: Weil der HCE über 60 Minuten lang kämpfte bis zum Umfallen, mussten die Rhein-Neckar Löwen dran glauben. Mit 26:30 (16:17) fegten die Franken den Favoriten vom Feld und sorgten mit dem Auswärtssieg für einen historischen Moment in ihrer Vereinsgeschichte. Bester Werfer der Erlanger war Sebastian Firnhaber, der sich sieben Mal in die Torschützenliste eintrug.

Für die HCE-Geschichtsbücher
In glückliche Gesichter blickte man am Samstagabend beim HC Erlangen. Vorausgegangen waren 60 Minuten Tempohandball, bei dem sich der HC Erlangen mit einem völlig anderen Gesicht präsentierte als zuletzt gegen die Eulen aus Ludwigshafen. Dass der HC Erlangen in der Lage ist vor heimischer Kulisse gegen Top-Mannschaften zu punkten, hat er in dieser Saison schon gegen Magdeburg und Berlin eindrucksvoll bewiesen. Allerdings warteten die HCE-Fans bis dato vergebens auf einen Auswärtserfolg bei einer Spitzenmannschaft der Liga. Dabei waren die Voraussetzungen für einen Sieg bei den Rhein-Neckar Löwen alles andere als optimal. Bei den Erlangern fehlten wie in den vergangenen Wochen mit Petter Overby, Nikolai Link, Antonio Metzner, Sime Ivic und Klemen Ferlin fünf tragende Säulen.

Dormagen, 5. Mai 2021 – Der auf Fitnessgeräte und E-Bikes spezialisierte Hersteller AsVIVA baut seine E-Mobilität-Sparte aus: Fünf 45er E-Motorroller in zwei Klassen sind aktuell im E-Mobilitäts-Segment von AsVIVA neu verfügbar. Mit dem kompakten Modell EM1 wird auf ein schnittig modernes Design gesetzt, während der größere AsVIVA EM2 eine klassische Retro-Optik im Stile der 60er Jahre Roller bietet. „Wir gehen mit dem Erfolg unserer E-Bike Sparte den nächsten Schritt und wagen uns an die nächst größeren Maschinen im Bereich E-Mobilität“, sagt As-STORES GmbH Geschäftsführer Thorsten Weyers. „Mit unseren neuen Modellen unterstützen wir weiterhin die saubere Mobilität besonders in den Citybereichen.“ Mit Reichweiten zwischen 45 – 60 km bei einer Höchstgeschwindigkeit von 45 km/h können die kleinen Flitzer immerhin schon eine solide Strecke mit einer Akku-Ladung auf sich nehmen. „Unsere E-Motorroller können aber noch mehr Power haben“, bestätigt Weyers. Über ein integriertes zweites Akku-Fach kann ein weiterer der leistungsstarken Lithium-Ionen Akkus die Reichweite der AsVIVA E-Roller sogar verdoppeln.

Dank einer starken Abwehrleistung in Verbindung mit einem abermals stark aufspielenden Klemen Ferlin im Tor hat es der HC Erlangen am Samstagabend geschafft, sich einen verdienten 24:29-Auswärtssieg beim HBW Balingen-Weilstetten zu erarbeiten. Trotz großer Verletzungssorgen kann der HCE nach dem zweiten Sieg in einer Woche auf ein ausgeglichenes Punktekonto blicken und klettert auf den 8. Tabellenplatz in der „stärksten Liga der Welt“. Bester Werfer der Erlanger war Simon Jeppsson, der sich sieben Mal in die Torschützenliste eintrug.