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Kleine Fitnessübungen für den Alltag

Viele meiden aufgrund der aktuellen Lage den Gang ins Fitnessstudio oder das Studio wurde als Schutzmaßnahme bereits geschlossen. Hier sind einige Tipps, mit denen man sich auch von zuhause aus fit halten kann.

Egal ob Kraft-, Koordinations- oder Beweglichkeitstraining - es gibt zahlreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Übungsauswahl, Ausführung und Dosierung sollten individuell geplant werden. Zudem bedarf es noch Motivation und Ruhe, ein solches Training daheim auszuführen. Sind diese Fakten gegeben, steht dem Training nichts im Wege.

Die Vorteile eines Trainings mit dem eigenen Körpergewicht liegen auf der Hand: alltagsnahe Übungsauswahl, viele Möglichkeiten der Variation und Flexibilität in der Umsetzung - man kann überall trainieren, auch zuhause.

Die Schwierigkeit liegt meistens darin, die Belastung richtig zu dosieren und die Übung korrekt auszuführen. Trainiert man alleine und hat nicht ausreichend Erfahrung und Körpergefühl, fällt es schwer wahrzunehmen, ob die Übungsausführung korrekt war.

Atemschutzmasken FFP2 wieder lieferbar

Atemschutzmaske FFP2

Die Nachfrage nach Atemschutzmasken ist seit Januar 2020 durch den Coronavirus extrem gestiegen, alle Lagerbestände waren schnell verkauft. Die französische Regierung beschlagnahmte landesweit verfügbare Masken, Deutschland erließ ein Exportverbot. Die hohe aktuellen europaweite Nachfrage kann seit Wochen nicht abgedeckt werden.

Ein Hamburger Handelshaus hat nun geschafft, das wöchentlich eine Million Masken nach Deutschland geflogen werden. Aufgrund seiner weltweiten Positionierung im Rohstoffmarkt gelang es dem Handelsunternehmen einen Auftrag über 10 Millionen Atemschutzmasken FFP2 in China zu platzieren. Der Großauftrag wird privilegiert bearbeitet und Lieferungen nach Deutschland erfolgen bereits in großen Stückzahlen.

Von A wie Arbeitsschuhe bis Z wie Zehentrenner im Ohland-Park

XXL-Schuhe für Herren im Ohland-Park in Kaltenkirchen

Auch Männer legen zunehmend Wert auf ihr äußeres Erscheinungsbild. Sie wissen ganz genau, welchen Style sie bevorzugen, und kennen selbstverständlich auch die aktuellen Trends. Leider gibt es jedoch gerade beim Thema Schuhe immer wieder Probleme, denn viele Männer benötigen Herrenschuhe in Übergrößen. Die waren bisher allerdings eher spärlich zu finden und konnten auch optisch meist nicht wirklich überzeugen. Mittlerweile dürfen Männer mit großem Fuß aber aufatmen, denn es hat sich auf dem Markt eine Menge getan. So hat sich das Versandhaus schuhplus beispielsweise explizit auf Damen- und Herrenschuhe in Übergrößen spezialisiert. Das riesige Angebot richtet sich an wirklich jeden modischen Geschmack und zeichnet sich darüber hinaus durch eine hohe Qualität aus.

Service über virtuelle Dienste

Das Beratungsunternehmen InterLog Management GmbH wird Ihren Kunden wie bisher in vollem Umfang zur Verfügung stehen. Der Geschäftsbetrieb wird über virtuelle Dienste sichergestellt. Für Sie als Kunde oder Interessent wird sich dadurch an der Erreichbarkeit sowie der Betreuung seitens InterLog Management nicht viel ändern.

Das Team der InterLog Management GmbH ist dank professioneller Infrastruktur in der Lage, seinen Kunden auch in außergewöhnlichen Zeiten vollumfänglich zur Verfügung zu stehen und den gewohnten uneingeschränkten Service zu bieten. Die Ansprechpartner werden zu den gewohnten Zeiten erreichbar sein und sich um die Anliegen ihrer Kunden und Interessenten kümmern.
"Die Gesundheit unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter steht für uns an oberster Stelle. Daher werden unsere Mitarbeiter ab heute mobil im Homeoffice arbeiten. Damit wird auch InterLog Management dazu beitragen, das Infektionsrisiko in der Bevölkerung zu verlangsamen.", so Eric Gastel, Inhaber der InterLog Management.

Wordpress-Plugin DSGVO-konform einbinden

WordPress und die Cookie-Leiste 2.0

Facebook, Google, Amazon und Co sind regelrechte Daten-Kraken. Mit den Spuren, die wir als Nutzer auf Ihren Internetseiten hinterlassen, durchleuchten sie uns und unser Verhalten in erheblichem Maß. Es ist (eigentlich) gut, dass die Europäische Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) uns durch entsprechende "Cookie-Warnungen" zumindest die Chance gibt, uns über die Datensammelwut mancher Webseitenbetreiber zu informieren und sich dem entziehen zu können. Doch die DSGVO erlegt jedem Webseiten-Inhaber dieselben Pflichten auf wie den Internetgiganten. Im Oktober 2019 erging durch den Europäischen Gerichtshof (EuGH) ein Urteil, das die Auslegung der DSGVO zudem verschärft hat. Es urteilte, dass es nicht ausreichend ist, lediglich vor Cookies zu warnen, sondern dass völlige Transparenz über das Sammeln von Nutzerdaten geschaffen werden muss und außerdem die Möglichkeit für den Nutzer bestehen muss, dieses Sammeln teilweise oder komplett abzulehnen.

Ein maximal möglicher Schutz für Mitarbeiter und Kunden vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus und zugleich die Sicherstellung des Geschäftsbetriebs und der Versorgungsfunktion innerhalb der Lebensmittelkette: Die AGRAVIS Raiffeisen AG arbeitet derzeit im genossenschaftlichen Verbund mit Hochdruck daran, um diese besondere Herausforderung zu meistern.

Die sozialen Medien sind allgegenwärtig und haben in den vergangenen Jahren auch für Unternehmen eine immer größere Relevanz gewonnen. Von Facebook über Twitter und YouTube bis hin zu Instagram - kaum eine Organisation kann es sich noch leisten, nicht auf mindestens einer dieser Plattformen aktiv zu sein. Das bedeutet jedoch zugleich, dass sich jemand um diese Kanäle kümmern und Strategien entwickeln muss. Entstanden sind so völlig neue Berufsfelder. SpardaSurfSafe, eine Initiative der Stiftung Bildung und Soziales der Sparda-Bank Baden-Württemberg, stellt die wichtigsten Berufe und Einstiegsmöglichkeiten vor.

Einer aktuellen OECD-Studie zufolge stehen unter Jugendlichen traditionelle Berufe immer noch hoch im Kurs. In der Top-Ten befinden sich Lehrer, Polizisten, Ärzte, Psychologen, aber auch IT-Spezialisten. Nicht in die oberen Ränge haben es hingegen Berufe im Zusammenhang mit den sozialen Medien geschafft, dabei bieten diese gerade Jugendlichen hervorragende Aufstiegsmöglichkeiten. Im Gegensatz zur älteren Generation zählen sie zu den Digital Natives, bewegen sich also ganz selbstverständlich in den sozialen Netzwerken und wissen, worauf es bei den einzelnen Plattformen ankommt. Dieses Wissen ist bei Unternehmen heiß begehrt und mittlerweile sind Social-Media-Manager, Community-Manager oder Social-Media-Berater völlig normale Berufe mit guten Aufstiegschancen.

Valeska Benner, Geschäftsführerin von SportMarken24

Wiesbaden, den 16.03.2020

SportMarken24 bietet angebundenen Einzelhändlern im Rahmen des Coronavirus pragmatische Liquiditätssoforthilfe. Darüber hinaus können noch nicht angeschlossene Händler über ein Schnellverfahren innerhalb von 2-3 Tagen angebunden werden, um mit direkten Onlineumsätzen die ausbleibenden stationären Umsätze zumindest teilweise zu kompensieren.

Mit den Maßnahmen rund um das Coronavirus werden Einzelhändler finanziell stark geschwächt. Laufende Kosten wie Miete und Personal müssen gezahlt werden, während hingegen kaum Einnahmen vorhanden sind. Dies führt zwangsweise zu Liquiditätsengpässen bei Einzelhändlern. Daher unterstützt SportMarken24 seine angeschlossenen Händler mit einer pragmatischen Liquiditätssoforthilfe.

Die JEL Fix II wird zur Schutz- und Überkornabsiebung eingesetzt.

Ludwigshafen, März 2020: Die J. Engelsmann AG, Spezialist für Schüttgutprozesse, bietet ab sofort eine überarbeitete Version ihrer Rundsiebmaschine JEL Fix an. Das neue Vibrationssieb JEL Fix II erfüllt nicht nur höchste Hygieneanforderungen, sondern überzeugt auch durch ein einfaches Handling.

Die bei Engelsmann-Kunden beliebte Rundsiebmaschine JEL Fix wird vor allem zur Schutzsiebung sowie zur Abtrennung von Grobanteilen eingesetzt. Dank seiner flachen und kompakten Bauweise findet das Vibrationssieb auch in beengten Produktionsräumen problemlos Platz und kann bei Bedarf auch ganz ohne Untergestell direkt in eine Anlage integriert werden. Um dem steigenden Bedarf an hochwertigen und hygienischen Sieblösungen gerecht zu werden, bietet Engelsmann ab sofort das neue Modellupgrade JEL Fix II an, die mit einer verbesserten Reinigbarkeit überzeugt und den gängigen Hygienic Design-Kriterien entspricht.

Thunder CFW Native DNS over HTTPS unterstützt DNS-Sicherheit von Service Providern durch Prävention von Störungen und Schutz der Privatsphäre von Anwendern

Gunter Reiss, VP of Worldwide Marketing bei A10 Networks

München, 16. März 2020 - A10 Networks (NYSE: ATEN) gibt die Verfügbarkeit von Domain Name System (DNS) over HTTPS (DoH) in der Thunder Convergent Firewall (CFW) bekannt. Diese neue Funktion ermöglicht es Service Providern, DoH-Services für ihre Kunden bereitzustellen. DoH-Services helfen Unternehmen, die eine DNS-Infrastruktur betreiben, eine höhere DNS-Sicherheit zu erzielen, indem Störungen verhindert und der Schutz der Privatsphäre von Benutzern durch eine End-to-End-Verschlüsselung für DNS-Abfragen ermöglicht wird. Nicht beeinträchtigt werden die für die DNS-Infrastruktur benötigte Leistung und Latenzzeiten. DNS over HTTPS bietet Kunden einen umfassenderen Schutz gegen DNS-basierte Angriffe, wodurch die betriebliche Effizienz und Sicherheit verbessert werden.