Neuer Ratgeber bei Schlafproblemen
Verfasser: pr-gateway on Monday, 10 March 2025Mission: Tiefschlaf - Schäfchen zählen war gestern. Der neue Ratgeber für alle, die endlich wieder schlafen wollen
Wachliegen, Grübeln, stundenlanges Hin- und Herdrehen - Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit Schlafproblemen. Jetzt gibt es Hilfe: Der neue Ratgeber Mission: Tiefschlaf - Schäfchen zählen war gestern von Marco Neumann liefert wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Strategien für besseren Schlaf - ohne Hokuspokus.
Warum dieses Buch?
Jeder kennt es: Sobald das Licht aus ist, startet das Gedankenkarussell. Doch mit diesem Buch gehört das der Vergangenheit an! Mission: Tiefschlaf zeigt auf unterhaltsame Weise:
-Wie du deinen perfekten Schlafrhythmus findest - und warum guter Schlaf nicht nur nachts beginnt.
-Wie du dein Gedankenkarussell stoppst, bevor es die nächste Diskorunde dreht.
-Welche Einschlafhilfen wirklich helfen - ohne Medikamente, aber mit praxiserprobten Methoden.
-Wie dein Alltag deinen Schlaf sabotiert - und was du sofort ändern kannst.
-Wie du morgens endlich wieder energiegeladen aufwachst.