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10 Regeln für eine gesunde Ernährung

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10 Regeln für eine gesunde Ernährung

Beim Stöbern im Internet oder in Fachzeitschriften findet man so einiges, was man bei einer gesunden Ernährung zu beachten hat. Manches ist nützlich, manches weniger hilfreich. Und oft kommt man zu dem Entschluss, dass es einem zu aufwendig ist, gesund zu kochen, gesund einzukaufen. Doch ist es das wirklich? Wir haben, in Anlehnung an die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-de...), 10 Regeln aufgestellt, die in aller Kürze und Einfachheit "Gesunde Ernährung" erklären.

Regel 1: Abwechslungsreich essen
Die "Eiweiß-Diät" beruht darauf, nur oder hauptsächlich Eiweiß zu sich zu nehmen, die "Kohlsuppen-Diät" verschreibt ausschließlich besagte Suppe. Jedoch benötigt der Körper mehr als diese einseitigen Ernährungsformen. Zum schnellen Abnehmen scheinen vermeintliche Wunderdiäten für manche Menschen hilfreich, jedoch fehlen dabei viele Nährstoffe. Genieße daher täglich eine abwechslungsreiche Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln.

Pflegeimmobilien Kapitalanlage - Pflegeimmobilien vs. Betreutes Wohnen

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Pflegeimmobilien Kapitalanlage - Pflegeimmobilien vs. Betreutes Wohnen
Pflegeimmobilien Kapitalanlage

Eine Pflegeimmobilie als Kapitalanlage überzeugt mit attraktiver Rendite bei geringem Verwaltungsaufwand. Dank der Förderung von Sozialimmobilien und langfristiger Pachtverträge mit dem Betreiber sind Sie bei der Pflegeimmobilien Kapitalanlage auf der sicheren Seite. Doch es muss nicht immer eine förderungswürdige Immobilie sein, auch eine Investition im Bereich Betreutes Wohnen bietet zahlreiche Vorteile.

Pflegeimmobilien Kapitalanlage mit Pachtvertrag - Vorteile für Immobilienbesitzer

Die Vorteile der Pflegeimmobilien Kapitalanlage liegen auf der Hand: Hier kümmert sich der Betreiber um die Verwaltung, Vermietung und Instandhaltung des Objektes. Unabhängig von einer Belegung Ihrer Immobilie erhalten Sie die Einkünfte aus den Pachtzahlungen des Betreibers. Die Mieten fließen bei dieser Anlageform auch bei einem etwaigen Leerstand. Bei einer Pflegeimmobilien Kapitalanlage (http://www.pflegeimmobilien-als-kapitalanlage.immo) kommt es besonders auf eine gute Lage sowie einen kompetenten und erfahrenen Betreiber an.

GFA Certification startet IT-Plattform timber-risk.com©

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GFA Certification startet IT-Plattform timber-risk.com©

Holzhandelsverordnung EUTR
Die Holzhandelsverordnung EUTR verpflichtet Unternehmen, die in der EU als Erstinverkehrbringer von Holz- und Faserprodukten aktiv sind, nachweislich dafür Sorge zu tragen, dass sie kein Holz aus illegalem Einschlag verwenden oder damit handeln.

IT-Plattform www.timber-risk.com©
timber-risk.com© bietet diesen Unternehmen die Möglichkeit, über eine einfache IT-gestützte Abfrageoption eine Einschätzung möglicher Legalitäts-Risiken zu bekommen. Diese basiert u.a. auf Holzart und -herkunft und dient als Grundlage für die Selbsteinschätzung des Risikos, ob die gehandelten Hölzer illegal sein könnten. Aus dieser Risikoeinschätzung leiten sich die Sorgfaltspflichten (Due Diligence) für den Erstinverkehrbringer ab.

Neckermann Reisen und Thomas Cook senken Preise in wichtigen Fernreisezielen

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Oberursel, 21. Oktober 2015 - Reisefreunde, die angesichts sinkender Temperaturen das Fernweh packt, profitieren jetzt bei Neckermann Reisen und Thomas Cook von hohen Preisabschlägen in vielen attraktiven Fernreisezielen. "Das stark ausgebaute Flugangebot und erfolgreiche Nachverhandlungen mit den Hoteliers bieten uns die Möglichkeit, die Preise in Destinationen wie Thailand, der Dominikanischen Republik, Südafrika und den Vereinigten Arabischen Emiraten deutlich zu senken", sagt Sascha Büsseler, Leiter Produktmanagement Fernreisen.

In der Dominikanischen Republik sparen sonnenhungrige Gäste bei einem zweiwöchigen Aufenthalt in den Hotels Iberostar Dominicana und Iberostar Punta Cana in der Zeit von Januar bis Mitte März bis zu 300 Euro. Bei Buchung bis zum 31. Oktober lässt sich dieses Angebot zudem mit der aktuellen Gutschein-Aktion von Neckermann Reisen und Thomas Cook kombinieren: Reisebürokunden zahlen dabei pro Buchung weitere 100 Euro weniger. Die Gutschein-Aktion gilt für alle Pauschalreisen mit Condor nach Punta Cana und Puerto Plata in der Dominikanischen Republik sowie nach Cancun in Mexiko.

Do they know it"s Christmas?

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doppler Weihnachtsschirm

Alle Jahre wieder, wenn sich der Herbst langsam verabschiedet, singt die Band Aid es uns vor: "...there won't be snow in Africa this Christmas time. (...)Do they know it's Christmas time at all?" Afrika klingt zwar weit weg, doch mal ehrlich, weiße Weihnacht gab es auch bei uns schon lange nicht mehr.
Aber ein Sonnenschirm zu Weihnachten? - das klingt erst einmal seltsam. Die Wahrheit ist allerdings: Der Winter wird immer wärmer und statt weißer Weihnacht, heißt es oft genug "heiße" Weihnacht - naja, zumindest warme.
Also hat doppler einen Sonnenschirm entwickelt, der besinnliche Stimmung auch zur sonnigen Weihnachtszeit garantiert - made in Austria.
Und damit wir bei diesen Temperaturen auch nicht vergessen, dass tatsächlich Weihnachten ist, werden wir durch das Innere des Schirms in Weihnachtsstimmung versetzt. Dort sorgen auf 200x200 cm winterliche und weihnachtliche Motive für die richtige Atmosphäre. Fast riecht man ihn, den zarten Duft von Lebkuchen und Tannenbäumen.
Mit dem doppler Weihnachts-Sonnenschirm ist man sowohl vor der "bösen Weihnachtssonne" als auch vor dem plötzlich und unerwartet einsetzenden Schneegestöber geschützt.
Auf sonnige Weihnachten!

Rundum abgesichert in die eigenen vier Wände

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Rundum abgesichert in die eigenen vier Wände
Exklusiv für Deutsche Bauwelten-Kunden: 4-Sterne-Bauherren-SchutzbriefPlus

Isernhagen, Oktober 2015. "Man glaubt gar nicht, was man beim Bauen alles im Blick haben muss!" Das wird immer wieder von Bauherren bestätigt, die die Bauphase bereits erfolgreich hinter sich gelassen haben. Rundum abgesichert ist daher derjenige, der von Anfang an einen umfangreichen Versicherungsschutz genießt. Der 4-Sterne Bauherren-SchutzbriefPlus der HvH Assekuranzservice GmbH und der LVM Versicherung aus Münster garantiert Sicherheit vom ersten Spatenstich an.

Ein lückenloser Versicherungsschutz ist Bestandteil eines jeden Hausbauvertrages und muss durch den Bauherrn nachgewiesen werden. Daher hat Deutsche Bauwelten seinen Kunden exklusiv ein Vorsorge-Paket geschnürt, das den notwendigen Versicherungsschutz bietet und vier starke Leistungsbausteine beinhaltet.

Der Feind in der Nähe: Mitarbeiter sind IT-Risiko Nummer Eins

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 Mitarbeiter sind IT-Risiko Nummer Eins
Die meisten Angriffe auf IT-Systeme kommen aus dem näheren Umfeld des Unternehmens. Quelle: Bitkom

Nach einer aktuellen Studie des Branchenverbandes Bitkom kommen die weitaus meisten Cyberangriffe aus dem direkten Umfeld des betroffenen Unternehmens. Besonders oft waren aktuelle oder ehemalige Mitarbeiter dafür verantwortlich. Großkonzerne investieren daher viel Geld und Manpower in ausgefeilte Sicherheitssysteme. Kleine und mittelständische Betriebe haben hier oft noch erheblichen Nachholbedarf. Dabei gibt es durchaus günstige Wege zu mehr Sicherheit. So kann zum Beispiel schon der Einsatz eines Passwortmanagers wie RoboForm (http://www.roboform.com/de/), OnePassword oder KeePass den Datenschutz im Unternehmens erheblich verbessern.

10 Anforderungen an IT-Projektleiter

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10 Anforderungen an IT-Projektleiter
Anna Seel, PR-Managerin und Pressesprecherin der Industrial Application Software GmbH

In der heutigen digitalen Welt kommt es im Management von IT-Projekten immer mehr auf den 360-Grad-Blick an. Die Anforderungen an die Projektleiter sind hoch - die zur Verfügung stehenden IT-Budgets dagegen gering. Welche Kompetenzen zeichnen unter diesen Umständen einen erfolgreichen Projektmanager aus?

Hohe Wachstumsziele, zunehmend komplexe IT-Projekte sowie ein ständiger Ressourcenmangel und großer Wettbewerb zwischen Hunderten von Systemhäusern führen häufig dazu, dass mittelständische Softwareanbieter ein pragmatisch-intuitives Projektmanagement betreiben. Doch früher oder später entscheidet eine strukturierte und konsequente Vorgehensweise über den Projekterfolg. In diesem Sinne muss ein Projektleiter schnell die richtigen Entscheidungen treffen und die Zeitpläne, Kosten, Qualität, technologische sowie gesetzliche Entwicklungen und natürlich auch den Kunden im Auge behalten. Welche Eigenschaften stecken nun genau hinter solchen Allrounder-Talenten?

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