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Ganzheitliches Training zu Hause

Speeron Klappbares Fitness-Trampolin für Erwachsene, Halte-Griff, 106 cm Durchmesser, www.pearl.de

- Bequem unter dem Bett oder in der Abstellkammer verstaubar, da zusammenklappbar
- Schnell und einfach aufzubauen, ganz ohne Werkzeug
- Halte-Griff mit Schaumstoff-Polsterung und einstellbarer Höhe: 103, 108 & 113 cm
- Belastbar bis 225 kg

Werkzeugfreier Auf- und Abbau für flexible Nutzung: Das Fitness-Trampolin von Speeron lässt sich ohne Werkzeug auseinander- und zusammenfalten. Die platzsparende Verstauung unter dem Bett oder in der Abstellkammer ist damit möglich. Bei Bedarf lässt sich das Trampolin schnell wieder hervorholen.

Montage in wenigen Handgriffen: Das Trampolin wird einfach auseinandergezogen, der Halte-Griff in die gewünschte Höhe gebracht - fertig ist der Aufbau. Das Training kann unmittelbar beginnen.

Während sich Menschen chinesischer Abstammung weltweit auf das Chinesische Neujahrsfest vorbereiten, führt China Eastern Airlines (CEA) ein exklusives Upgrade seines WLANs an Bord zum Fest ein. Damit schafft die Fluggesellschaft für ihre Passagiere ein intensives Erlebnis in Reiseflughöhe, das eine Echtzeit-Interaktion während der Feierlichkeiten zum Chinesischen Neujahrsfest ermöglicht.

Am Vorabend des Chinesischen Neujahrsfests (16. Februar, Beijing-Zeit) wird von 12:00 Uhr mittags bis 1:00 Uhr des Folgetages auf allen mit Großraumflugzeugen durchgeführten Flügen von CEA und Shanghai Airlines ein schnelles WLAN an Bord kostenfrei zur Verfügung stehen. Damit können Passagiere in Echtzeit ihre Neujahrsmomente teilen, die Live-Übertragung der „Frühlingsfest-Gala“ verfolgen und gemeinsam mit Verwandten und Freunden am Boden die festliche Atmosphäre des chinesischen Neujahrs genießen.

Während des Vorabends des Chinesischen Neujahrsfests werden knapp 200 mit Großraumflugzeugen durchgeführte Flüge der CEA 29 Länder und Regionen auf fünf Kontinenten verbinden, was voraussichtlich fast 50.000 Passagieren den freien Zugang zu diesem WLAN an Bord ermöglicht.

Angesichts des herannahenden Chinesischen Neujahrsfests verzeichnet China Eastern Airlines (CEA) eine kontinuierlich steigende Nachfrage im Passagierverkehr, einhergehend mit einem hohen Passenger Load Factor (PLF) auf zahlreichen Flugverbindungen.

Seoul, Bangkok, Hongkong (China), Singapur und Kuala Lumpur sind laut den statistischen Daten von CEA die fünf beliebtesten internationalen und regionalen Reiseziele während des Chinesischen Neujahrsfests. Dabei ist das Passagieraufkommen auf der Strecke nach Seoul am deutlichsten gestiegen, mit einem Zuwachs von 11,7 % im Vergleich zum Vorjahr.

Im Inland führen Shanghai, Beijing, Kunming, Xi'an und Chengdu die Liste der populärsten Reiseziele an. Insbesondere auf den Strecken nach Shanghai und Chengdu stieg das Passagiervolumen mit einem Zuwachs von 7,5 % bzw. 11,4 % im Vergleich zum Vorjahr.

Ein still leuchtender Roman über Mut, Verlust und das Erwachsenwerden.

Ein kleines Mädchen verliert alles, was es kennt - und findet sich in einer Welt wieder, die zugleich vertraut ist wie sein Zuhause und so fremd wie ein fernes Land. An der Seite eines Bären, der es lehrt, keine Angst mehr vor der Angst zu haben, entdeckt es Schritt für Schritt, wie man die Welt mit neuen Augen sieht und das Dunkel hinter sich lässt.

In Bildern voller Zärtlichkeit erzählt Milena Keimig von der Kraft, loszulassen, ohne zu verlieren - und von der Erkenntnis, dass Träume nicht entführen, sondern heimführen.

Buchdetails
Hardcover | Roman
ISBN: 978-3-98641-289-0
Preis: (D) 14,00 EUR | (A) 14,50 EUR

Zur Autorin
Milena Keimig erzählt Geschichten mit einer klaren, poetischen Bildsprache. In Wofür die Träume da sind verbindet sie eine stille, eindringliche Erzählung mit einer starken, atmosphärischen Bildwelt - ein Roman, der nachhallt und zugleich tröstet.

Leadership ohne Ausbildung ist nach wie vor ein Risiko für Unternehmen

Management wird oft als Talent verkauft. Dabei ist es ein Beruf, der wie jedes andere Handwerk gelernt werden muss. Dennoch gelangen viele Führungskräfte ohne systematische Ausbildung in Leitungspositionen. Dabei sind Fehler an der Spitze für Organisationen teuer und riskant. Wer auf Bauchgefühl statt auf erprobte Methoden setzt, darf sich über schlechte Entscheidungen und eine geringe Wirkung nicht wundern.

Die eigene Küche ist mehr als nur ein Ort zur Essenszubereitung; sie ist ein Raum für Kreativität, Entspannung und gemeinsamen Genuss. Deshalb kommen hier tolle Kochbuchtipps für Sie. Also ran an den Herd und viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte!

Zauberhafte Gerichte aus der Koboldküche
Was steht wohl bei einem Kobold alles auf dem Speiseplan?
Nepomuck gewährt Einblick in seine Küche und verrät so manches bisher geheim gehaltene Rezept.
Die Gerichte sind ein wahrer Gaumenschmaus.
Darüber hinaus hält das Büchlein noch ein paar Überraschungen parat.
Nepomuck wünscht gutes Gelingen und ganz viel Spaß!
ISBN-13: 978-3735792150

Silvi kocht - Meine Lieblingsgerichte
Die Rezepte in diesem Buch, mit denen man Freunde und Familie verwöhnen kann, sind nicht schwer nachzukochen. Es gibt aber keinen Grund, sich immer genau an die vorgegebene Kochanleitung zu halten. Experimentieren Sie und verleihen den Gerichten somit Ihre persönliche Note. Ganz nach dem Motto: Die Königin der Kochrezepte ist die Fantasie.
Also greifen Sie zum Kochlöffel. Kochen ist Leidenschaft mit Herz! Sie werden sehen, es macht Spaß. Viel Freude beim Nachkochen und guten Appetit!
ISBN-13: 978-3753481319

In einer Mitteilung des Büros des Regierungschefs wurde bekannt gegeben, dass die Regierung gemäß den hohen königlichen Anweisungen ein Hilfs- und Begleitprogramm für die von den Überschwemmungen im Norden und Westen des Königreichs betroffene Bevölkerung auflegt. Diese Unwetter sind die Folge der außergewöhnlich starken Niederschläge der letzten zwei Monate.

Mobilisierung der Regierung und Diagnose vor Ort
In diesem Zusammenhang und gemäß den hohen königlichen Anweisungen hat die Regierung alle betroffenen Ministerien mobilisiert, um eine optimale Umsetzung dieses Programms zu gewährleisten. Dieser Aktionsplan, der auf der Grundlage einer genauen Diagnose der Lage vor Ort und der Bedürfnisse der betroffenen Bevölkerung ausgearbeitet wurde, soll sowohl reaktiv als auch strukturierend wirken.

KfW-Studie warnt

PRESSEMITTEILUNG

Der deutsche Mittelstand steht vor einer strukturellen Zäsur. Laut aktuellem Nachfolge-Monitoring Mittelstand 2025 von KfW Research ziehen immer mehr Unternehmer in Betracht, ihren Betrieb nach dem Ausscheiden nicht zu übergeben, sondern zu schließen. Damit verändert sich der Markt für Unternehmensnachfolgen grundlegend.

Bereits jedes vierte mittelständische Unternehmen erwägt eine Stilllegung nach dem Rückzug der Inhaber. Hochgerechnet entspricht das rund 114.000 möglichen Geschäftsaufgaben pro Jahr bis 2029.

Ein historischer Moment im Nachfolgemarkt
Diese Entwicklung markiert einen echten Wendepunkt. Während eine Unternehmensübergabe früher als Regelfall galt, wächst heute der Anteil der Betriebe, deren Fortbestand nicht gesichert ist.

Damit entsteht eine neue Marktsituation: Nicht nur die Zahl übergabereifer Unternehmen steigt - erstmals nimmt auch die Zahl der Betriebe zu, die ohne Nachfolger vollständig vom Markt verschwinden könnten.

Preise sind gestiegen - aber erklärbar
Die Kaufpreise mittelständischer Unternehmen sind seit 2019 gestiegen. Im Durchschnitt liegen die Preisvorstellungen heute rund 34 % über dem damaligen Niveau, real inflationsbereinigt etwa 9,5 %.

Wenn die Neugier zum Adrenalinkick wird und man die Seiten fast schneller umblättert, als man lesen kann. Man ist völlig im Tunnel, alles andere ist Nebensache. Nur noch ein Kapitel, sagt man sich – und plötzlich ist es draußen hell.

Gedankenkarussell - Eine literarische Reise
Die Autorin nimmt Sie in "Gedankenkarussell - Eine literarische Reise" mit auf ein interessantes Lesevergnügen.
Erleben Sie Texte zum Nachdenken. Vielleicht finden Sie sich sogar in der einen oder anderen Geschichte sowie Situation wieder.
Erleben Sie Texte, die Mut machen wollen. Erzählungen, die zeigen: Man kann alles schaffen, wenn man es nur will und fest genug daran glaubt.
Und es gibt für diejenigen Geschichten, die das Kind in sich nie vergessen haben und im Herzen jung geblieben sind. Die sich gerne in fremde, märchenhafte und fantasievolle Welten entführen lassen, um damit für einen kurzen Moment dem Alltag entfliehen zu können.
ISBN-13: 978-3739245539

Das ultimative Gutelaunebuch
Spannend lustige Reiseberichte und Alltagsgeschichten und herzerwärmende, seelenschmeichelnde Lyrik zaubern in jedes Gesicht ein Lächeln, das lange anhält … wenn es nicht durch ein Lachen unterbrochen wird …
Balsam für Herz, Seele und Zwerchfell - ein Buch, das man nicht nur einmal liest!
ISBN-13: 978-3738631326

Kennen Sie das? Sie sind so tief in einer Story drin, dass alles andere egal wird. Sie müssen einfach wissen, wie es weitergeht – diese Neugier ist wie ein Motor, der Sie durch die Seiten peitscht. Dieses Prickeln, wenn es immer spannender wird, muss man einfach selbst erlebt haben. Das ist pures Leseglück!

ElfenZauberei
Frederic wird von seiner Mutter ständig mit Geschenken überhäuft, sodass er eigentlich wunschlos und zufrieden sein müsste.
Als er eines Nachts außer sich vor Wut einen Wunsch ausspricht, der umgehend in Erfüllung geht, wird sein bisher sorgenfreies Leben total umgekrempelt.
Schon bald beginnt er darüber nachzudenken, worauf es wirklich ankommt, um glücklich sein zu können.
Ob eine Elfe mit etwas Zauberei nachgeholfen hat?
ASIN: B00OKZ559M

Oma Frieda rockt das Altersheim
Einfach abgeschoben?
Mit 76 Jahren wird Oma Frieda, nachdem sie in ihrer Küche einen Schwelbrand auslöste, von Tochter Iris kurzerhand ins Altersheim verfrachtet. Nur Enkelsohn Alex scheint noch zu ihr zu halten. Die alte Dame, die sich zuerst gar nicht so recht einleben mag, bringt durch ihre außergewöhnlichen Ideen bald frischen Wind ins Seniorenheim. Sie beweist, dass sie noch lange nicht zum alten Eisen gehört. Dabei geht es allerdings nicht ohne Pannen und Turbulenzen ab. Eine Geschichte, die Leser aller Altersgruppen zum Schmunzeln aber auch zum Nachdenken bringen soll.
ISBN-13: 978-3758329876