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Legale Steroide freut sich, die Veröffentlichung eines neuen, hochentwickelten Online-Tools zur Berechnung des One Repetition Maximum (1RM) bekanntzugeben. Der neue 1RM-Rechner bietet die genaueste Schätzung der Maximalkraft und Kraftwerte in Deutschland.

Funktionsweise des 1RM-Rechners

Der Maximalkraftrechner von Legale Steroide basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien und erlaubt die präzise Berechnung des 1-Wiederholungsmaximums (1RM) für verschiedene Kraftübungen. Nutzer des Rechners geben Parameter wie Geschlecht, Alter, Körpergewicht, Übungsauswahl, maximale Wiederholungen und Trainingsgewicht ein, um individuelle Kraftwerte zu berechnen.

Verschiedene Berechnungsformeln

Der Rechner unterstützt mehrere anerkannte Formeln, darunter:

- Brzycki-Formel
- Epley-Formel
- Mayhew-Formel
- Lombardi-Formel
- Wathan-Formel

Was tun, wenn man sich eine schöne Küche wünscht, der Vermieter aber will, dass die alten Fliesen bleiben? Dafür gibt es jetzt eine tolle Lösung.

Renovierte Küche mit Deko-Rückwand (Spritzschutz), individuelle Maßanfertigung

Ben und Lea, ein junges Paar aus Stuttgart, fanden nach langer Suche eine nette kleine Wohnung. Alles schien perfekt, abgesehen von der Küche mit orangenen Fliesen aus den 70er Jahren, die mit Hennen und Hähnen verziert waren. Die mussten natürlich weg. Wenn nur der Vermieter nicht völlig begeistert von den Retro-Fliesen gewesen wäre! Ein Überstreichen, das auch nicht sonderlich schick ist, kam also genauso wenig in Frage wie die teure Beauftragung eines Handwerkers, der die alten Fliesen abschlagen und neue anbringen könnte. Verzweiflung machte sich breit. Wie konnte die Küche günstig renoviert werden?

Freundin recherchiert und hat die rettende Idee

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Persönlichkeitsentwicklung, Mitarbeiter unterstützen und Fachkräftemangel bewältigen, durch gezielte Weiterbildung.

Ein Unfall traumatisiert deine wertvolle Fachkraft, was tun?

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Es war ein ganz normaler Arbeitstag, als es geschah. Während einer Dienstreise erlitt Thomas, ein wertvoller Kollege, einen schweren Unfall. Die körperlichen Verletzungen heilten, doch die seelischen Wunden blieben. Thomas entwickelte eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Plötzlich war er nicht mehr in der Lage, seine gewohnte Leistung zu erbringen. Dienstreisen waren für ihn unmöglich geworden. Die Folgen für dein Unternehmen waren gravierend: Leistungseinbußen, lange Ausfallzeiten und eine spürbare Belastung für das gesamte Team.

Pesbe GmbH präsentiert erfolgreiches Recruiting-Konzept F.A.I.R. - Profis am Steuer im Handumdrehen entdeckt

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Hamburg im Juni 2024 - Transportunternehmer aufgepasst! Die lästige Suche nach qualifizierten LKW-Fahrern hat ein Ende. Tobias Stancke, Geschäftsführer der Pesbe GmbH, hat ein innovatives System entwickelt, mit dem er in nur 48 Stunden die passenden Fahrer für Ihr Unternehmen findet. Als ehemaliger Transportunternehmer kennt Tobias Stancke die Herausforderungen der Branche nur zu gut. Statt unqualifizierten Bewerbungen erhalten Sie dank des Systems der Pesbe GmbH gezielt qualifizierte Kandidaten. Schluss mit mühsamen Bewerbungsprozessen und frustrierten Mitarbeitern - lassen Sie sich von Pesbe GmbH unterstützen und starten Sie in eine erfolgreiche Zukunft. Wenn Sie mehr über das innovative System von Pesbe GmbH erfahren möchten, sollten Sie unbedingt weiterlesen: https://lkw-fahrer-finden.de

Heiraten auf Rügen am Strand, im Leuchtturm oder historischen Gebäuden- wohnen im Reethaus am Meer bis 8 Personen. Etliche Reethäuser in direkter Nachbarschaft

Der Liebes- und Tanzroman "Zoe 1989. Ein Ballettroman aus Berlin" von Tanzprofi und Tanzpädagogin Judith Frege ist soeben erschienen

Was tun, wenn der Wagen auf der Autobahn liegen bleibt

Wer mit dem Auto verreist, fährt meist über die Autobahn zum Urlaubsziel.

Ist das Auto vollgepackt und die Urlaubsvorfreude groß, wollen alle nur noch eins: zügig am Reiseziel ankommen. Stockt auf der Autobahn jedoch plötzlich der Motor und bleibt das Auto liegen, ist das nicht nur ärgerlich, sondern unter Umständen auch gefährlich. Wie sich Urlauber bei einer Panne auf der Autobahn verhalten sollten, was es beim Verlassen des Fahrzeugs zu beachten gilt und ob die Versicherung mögliche Abschleppkosten übernimmt, weiß Peter Schnitzler, Kfz-Experte von ERGO.

Bei den ersten Anzeichen reagieren

Cyntec zeigt auf der PCIM 2024 innovative Leistungselektronik für die Automobilindustrie zur Unterstützung der Elektrifizierung und zur Reduzierung von CO2-Emissionen

Cyntec zeigt auf der PCIM 2024 innovative Leistungselektronik für die Automobilindustrie

Deutschland (10. Juni 2024) - Cyntec, ein weltweit führender Anbieter von leistungsmagnetischen Bauteilen und Stromsensorlösungen, wird vom 11. bis 13. Juni auf der PCIM Europe 2024 in Nürnberg seine neuesten Technologien für die Automobilindustrie vorstellen. Die Leistungselektronikkomponenten von Cyntec sorgen für höhere Effizienz und Zuverlässigkeit bei kompakter Größe und reduziertem Gewicht. Dies hilft den OEMs der Automobilbranche, den strengeren Industrieanforderungen und staatlichen Vorschriften gerecht zu werden.

Das Cavalier Hotel nutzt den hauseigenen Bourbon Whiskey für Spa-Anwendungen - Exklusive Yogaerlebnisse am Meer - Herrschaftliche Ruheoase The Founders Inn and Spa

Das ehrwürdige Cavalier Hotel in Virginia Beach offeriert edle Spa-Erlebnisse mit Bourbon Whiskey.

Neben Sport- und Outdooraktivitäten kann man in Virginia Beach auch ganz bewusst die Ruhe genießen. Der beliebte Küstenort, rund 100 Kilometer südöstlich von Richmond gelegen, bietet dazu Wellness und Entspannung der besonderen Art.

Luxus und wohltuende Spa-Erlebnisse im Hotel Cavalier