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Was tun bei Rückenschmerzen

Was Tun Bei Rückenschmerzen - Die 12 Besten Tipps

Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden. Durchschnittlich fehlen Arbeitnehmer 17,5 Arbeitstage pro Jahr aufgrund diverser Beschwerden im Rückenbereich. Das Robert-Koch-Institut in Berlin stuft Rückenbeschwerden sogar als eine Epidemie ein, die mit erheblichen Kosten für die Gesellschaft einhergeht.

Die Palette reicht dabei von der einfachen Krankschreibung bis hin zur Erwerbsminderung, wenn ein massiver Bandscheibenvorfall vorliegt. Damit es so weit nicht kommt, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dass du selbst etwas gegen Rückenschmerzen unternimmst. Hier kommen die 12 besten Tipps, was dir voraussichtlich gegen Rückenschmerzen vorbeugend und im Akutfall hilft.

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit
Der Rückenschmerz ist ein typisches Phänomen der Gesellschaft des 20. und 21. Jahrhunderts, was offenbar an der stark veränderten Arbeitswelt mit all ihren Belastungen liegt. Denn vor 100 Jahren waren diese Art Beschwerden sowohl in der medizinischen Literatur als auch in der Öffentlichkeit kein Thema.

COVID-19 treibt Cloud-Nutzung in die Höhe und sprengt IT-Budgets von Unternehmen

Hamburg, 29. April 2020 - Flexera, Anbieter von Lösungen für Software-Lizenzmanagement, hat den State of the Cloud Report 2020 veröffentlicht. Die Umfrage unter 750 Anwendern bietet weitreichende Einblicke in die globale Cloud-Nutzung von Unternehmen und wirft ein erstes Licht auf die Auswirkungen der COVID-19 Pandemie auf die Unternehmens-IT.

Sonalis GmbH ist spezialisiert auf die Planung und Montage von hochwertigen Solarstromanlagen. Das Neukirchner Unternehmen verfügt über jahrelange Erfahrung im Bereich der Solartechnik und ist Synonym für Innovation und Qualität. Eine Übersicht über das Angebot finden Sie hier: https://www.sonalis.de/

Das Rundum-Sorglos-Paket: die Allgefahrenversicherung der Sonalis GmbH

Als Spezialist für hochwertige Solaranlagen, bietet das Unternehmen Sonalis GmbH die Allgefahrenversicherung für Photovoltaikanlagen an. Die Versicherung ist in Zusammenarbeit mit einem deutschen Versicherer entstanden und bietet dem Kunden ein Versicherungskonzept welche Beschädigung, die Zerstörung und auch die Betriebsunterbrechung der Photovoltaikanlage und des Wechselrichters absichert. Ein umfassender Rundumschutz, welchen man zu Recht als Vollkaskoversicherung für die eigene Solaranlagen bezeichnen kann.

Vielfältige Nutzung möglich machen

Garage schnell wieder nutzbar: die Isotec Garagenboden-Sanierung

Autos, Fahrräder, Rasenmäher oder Schubkarre: Ihre Garage möchten viele Menschen nicht missen. Aber ganz gleich ob neugebaut oder schon im Bestand vorhanden: Garagen und ihre Böden werden oft vernachlässigt. Während das Haus optimal fertiggestellt wurde, blieb in der Garage in der Regel der pure Estrich oder gar die Bodenplatte als Bodenbelag. Allerdings ist dieser Untergrund der dauerhaft hohen Beanspruchung nicht gewachsen. Eine neu entwickelte Garagenbodensanierung schafft zügig Abhilfe mit einer einwandfreien Oberfläche, die neue Nutzungsmöglichkeiten fürs Parken, Abstellen, Lagern oder handwerkliche Hobbyarbeiten eröffnet.

Antonia aus Tirol, Imagewandel oder musikalischer Ausflug?

Antonia aus Tirol mit Deutschrock Ballade

Eine Antonia aus Tirol wie sie viele so noch nicht zu kennen vermögen. Aber Live Konzerte der Künstlerin mit ihrer Band, muss man erlebt haben.

Ihre neue Single "So allein ohne dich" ist ein erster Vorbote auf ihr kommendes Album "RockSchlager". Sie verbindet damit ihre Leidenschaft zur Rockmusik.

"So allein ohne dich" von Antonia aus Tirol ab 30.04.2020 weltweit auf allen Download & Streaming Portalen.

Auch von den Auswirkungen der Corona-Krise ist die Sängerin stark betroffen, ihre Jubiläums Tour, die "ROCKSCHLAGER Tour 2020 mit Live Band" zum 20 jährigen Bühnenjubiläum musste verschoben werden und auch ihre Wintertour musste sie im März abrupt abbrechen. Auch ihre Mallorca Termine für April, Mai, Juni, Juli 2020.

COVID-19 Community Response Support Plattform für 18 Gemeindeverbände in Portugal

OutSystems hat die Einführung der Integrated Management Plattform angekündigt, die die gemeinsame Nutzung von Ressourcen in 18 Gemeindeverbänden in Portugal erleichtert. An der Initiative beteiligt haben sich die Metropolregion Lissabon, das Rathaus von Lissabon, Deloitte, Hi Interactive und OutSystems. Sie wurde im Rahmen des COVID-19 Community Response Programs gestartet und zielt darauf ab, bis zu 20 Apps zur Bekämpfung des Coronavirus hervorzubringen.

Mithilfe der Integrated Management Plattform können 18 Gemeindeverbände in der Umgebung von Lissabon Produkte, Ausrüstungen und Dienstleistungen schnell und effektiv miteinander teilen. Dies ermöglicht es, die Ressourcen der einzelnen Gemeindeverbände zu optimieren und die Zusammenarbeit in der aktuellen Notlage zu verbessern.

HanseWerk Natur versorgt 250 Kunden umweltfreundlich mit Strom und Wärme. Infos zu Energielösungen und Blockheizkraftwerken: www.hansewerk-natur.com.

Harsefeld. Im Flecken Harsefeld in Niedersachsen ist die Nachfrage nach umweltfreundlicher Strom- und Wärmeversorgung von HanseWerk Natur gestiegen. Seit HanseWerk Natur vor mehr als 20 Jahren mit der Errichtung eines Nahwärmenetzes startete, haben sich immer mehr Kundinnen und Kunden für einen Anschluss an das Netz entschieden. "Mit sieben Hausanschlüssen haben wir angefangen", erinnert sich Thomas Stolzenburg, Leiter des zuständigen Betriebscenters von HanseWerk Natur in Seevetal. "Heute sind es schon 250." Und das Nahwärmenetz wirkt sich positiv auf die Klimabilanz des Fleckens im Landkreis Stade aus: Pro Jahr werden durch HanseWerk Natur 580 Tonnen CO2 mit der umweltfreundlichen Wärmeversorgung eingespart (verglichen mit der herkömmlichen Wärmeerzeugung mit einem Gaskessel). Wer näheres zur Energielösungen bei HanseWerk Natur erfahren möchte, klickt auf www.hansewerk-natur.com

Strom- und Gasnetze in Mecklenburg-Vorpommern und Brandenburg im Normalzustand. Infos zur Netzsicherheit und Energiewende bei E.DIS: www.e-dis.de.

E.DIS macht seine Umspannwerke fit für die Energiewende und erhöht die Versorgungssicherheit.

Demmin. In Dargun in Mecklenburg-Vorpommern setzt der Netzbetreiber E.DIS derzeit ein Bauprojekt zur Aufnahme von mehr Strom aus Erneuerbaren Energien um: Das Umspannwerk wird um einen zweiten Trafo erweitert und erhöht die Versorgungssicherheit des Stromnetzes in der Region. Trotz der Corona-Pandemie kann E.DIS dieses und weitere Projekte für die Netzsicherheit in Brandenburg und Mecklenburg-Vorpommern planmäßig umsetzen. Dank der umfangreichen Vorkehrungen von E.DIS arbeiten die Stromnetze und Gasnetze im Normalbetrieb. Wartung, Instandhaltung, Ersatzbau und Netzausbau schreiten weiter voran. E.DIS hat somit die Versorgung der Bevölkerung mit Strom und Gas abgesichert. Der Netzbetreiber informiert über Netzsicherheit und Netzausbau unter www.e-dis.de

Vorhandene städtebauliche Infrastruktur nutzen

Der Wohnungsmarkt in Ballungsgebieten boomt. In München, Hamburg, Stuttgart, Berlin oder Frankfurt sind freie Wohnungen und Baugrundstücke Mangelware. Um trotzdem genug Wohnraum zu schaffen, setzt die Wüstenrot Haus- und Städtebau GmbH (WHS) auf die verschiedensten Konzepte der Nachverdichtung. So trägt sie ihren Teil zu einer nachhaltigen Stadtplanung bei. Das Schließen von Baulücken, die Umnutzung in die Jahre gekommener Bebauung oder das Aufstocken von Etagen schafft Wohnraum, wo er am dringendsten benötigt wird.

Als Gegenkonzept zum Bauen am Stadtrandgebiet werden bei der Nachverdichtung frei liegende Flächen im Bereich bereits bestehender Bebauungspläne genutzt. Dabei handelt es sich um Restgrundstücke oder Baulücken, die aufgrund ihrer Größe oder eines ungünstigen Zuschnitts schwer zu bebauen sind. So entstehen moderne Wohnungen in der Stadt zum Kaufen.

Erweiterung gewachsener Quartiere

Termine: 7. Mai, 14. Mai, 21. Mai 2020

RTI Automotive Webinar Reihe am 7. Mai, 14. Mai und 21. Mai 2020.

Sunnyvale (USA)/München, April 2020 - Real-Time Innovations (RTI) bietet mit der dreiteiligen Automotive-Webinar-Reihe einen Blick hinter die Kulissen der Marktvisionen, Trends und Technologien, die die Entwicklung autonomer Fahrzeuge vorantreiben. Die Webinare finden wöchentlich am 7., 14. und 21. Mai um jeweils 14 Uhr EDT / 20 Uhr deutscher Zeit statt.

7. Mai Webinar: "The Software Future of the Automotive Industry"
RTI CEO Dr. Stan Schneider wird die folgenden wichtigen Fragen behandeln:

- Wie verändert sich die Wettbewerbslandschaft bei automobilen Systemen?
- Was sind die wichtigsten Herausforderungen für Software-Entwickler im Automobilbereich?
- Wie können sich EE-Architekturdesigner und Autonome Fahrzeughersteller von den heutigen autonomen Systemen der Stufen 2 bis 3 hin zu den Stufen 4 und 5 entwickeln?
- Warum wurde der Data Distribution Service (DDS)-Standard für wichtige Ökosysteme wie ROS2, AUTOSAR und über 200 autonome Fahrzeug-Designs ausgewählt?