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Winterliches Mantra- und Yoga-Bhakti im Westerwald für eine ganze Woche.

YogaVidya MantraWinterFestival 2026 Tarana Caitanya

Im Yoga Vidya Ashram Westerwald findet das Mantra Winter Festival Ende Januar bereits zum vierten Mal statt. Das neue Jahr wird mit Mantra-Konzerten internationaler Künstler:innen, Bhakti Circles, Mantra- und Klangyogastunden, Kakaozeremonien sowie diversen Workshops begrüßt. Fünf Tage lang stehen gemeinsames Feiern, Entspannen und Musizieren im wundervollen Westerwalder Ashram auf dem Programm. Mitten in der Natur und in winterlicher Atmosphäre entfaltet sich Bhakti pur und eröffnet neue Wege zur inneren Quelle von Vielfalt und Verbundenheit.

Mantra-Konzerte mit international bekannten Künstlern.

Norck positioniert sich als starker Partner für kundenspezifische Präzisionsteile und moderne Fertigungslösungen

Cnc Machining services by Norck

Mannheim, Deutschland / Irvine, Kalifornien - Norck, ein international agierender Spezialist für hochpräzise Fertigungs- und Engineering-Lösungen, baut seine Marktposition im Bereich der kundenspezifischen Fertigung weiter aus. Mit einem umfassenden Portfolio, das 3D-Druck-Service, CNC-Bearbeitungsservice, Blechfertigung und Spritzguss umfasst, unterstützt Norck Unternehmen dabei, innovative Produkte schneller, flexibler und effizienter zu realisieren.

In einer Zeit, in der Entwicklungszyklen immer kürzer werden und individuelle Lösungen zunehmend an Bedeutung gewinnen, bietet Norck einen ganzheitlichen Ansatz für die Herstellung kundenspezifisch gefertigter Teile. Von der ersten Designidee über die Prototypenfertigung bis hin zur Serienproduktion begleitet Norck seine Kunden mit technischer Expertise, moderner Fertigungstechnologie und einer konsequent kundenorientierten Arbeitsweise.

Du kennst das Phänomen: Morgens fühlt sich der Kiefer verspannt an, manchmal schmerzen die Zähne, und der Partner berichtet von einem knirschenden Geräusch in der Nacht. Dieses unbewusste Zähneknirschen oder Pressen - medizinisch Bruxismus genannt - ist weit verbreitet. Doch was steckt dahinter? Eine Funktionsstörung des Kiefers, also eine CMD, oder schlicht Stress?
Die Antwort ist nicht immer eindeutig - aber sie ist entscheidend, wenn es um gezielte Behandlung geht.

Was genau ist Bruxismus?
Unter Bruxismus versteht man wiederholte Aktivitäten der Kaumuskulatur, die nicht dem eigentlichen Kauen dienen: das Knirschen, Reiben oder feste Aufeinanderpressen der Zähne - entweder im Schlaf (Schlafbruxismus) oder tagsüber (Wachbruxismus).
Nach aktuellen Definitionen gilt Bruxismus nicht als Krankheit, sondern als Verhaltensphänomen mit möglicher klinischer Relevanz.

Sichtbarkeits-Online-Kongress startet am 16. Januar 2026

Übersicht aller Sprecher vom Sichtbarkeits-Online-Kongress 2026

Frankfurt, Januar 2026 - Sichtbarkeit ist heute weit mehr als Reichweite und Likes. Genau hier setzt der kostenfreie Sichtbarkeits-Online-Kongress 2026 an, der vom 16. bis 24. Januar 2026 vollständig online stattfindet. Gastgeber Leonie & Markus Walter bringen führende Experten aus Marketing, Positionierung, Vertrieb, KI, Personal Branding und Persönlichkeitsentwicklung zusammen.

Der Kongress richtet sich an Berater, Coaches, Trainer, Selbstständige und Dienstleister, die ihre Sichtbarkeit strategisch aufbauen und nachhaltig Kunden gewinnen wollen - ohne sich zu verbiegen und ohne sich im Überangebot an Technik-Tools zu verlieren.

"Viele Menschen sind sichtbar, aber nicht wirksam", sagt Markus Walter. "Im Kongress zeigen unsere Experten, dass nachhaltige Sichtbarkeit immer aus dem Zusammenspiel von Klarheit, Strategie und Umsetzung entsteht."

Breites Themenspektrum mit hochkarätigen Speakern

Am heutigen Freitag hat die Initiative "Berlin Werbefrei" die Unterschriftensammlung für das Volksbegehren gestartet. Bis zum 8. Mai 2026 haben alle wahlberechtigten Berlinerinnen und Berliner die Möglichkeit, das Volksbegehren zu unterstützen. Wenn 171.000 gültige Unterschriften zusammenkommen, kann die Bevölkerung zur Abgeordnetenhauswahl 2026 über das neue Werberegulierungsgesetz abstimmen.

Ziel der Initiative ist eine Reduzierung der Außenwerbung und ein Verbot von Werbemonitoren im öffentlichen Raum.

"Werbeanlagen sind Energiefresser, lenken im Verkehr ab, sind für einen Großteil der Lichtverschmutzung verantwortlich und stehen für die Kommerzialisierung öffentlicher Räume. Werbemonitore mit animierten und bewegten Inhalten sind besonders nervig, da unser Auge automatisch auf Bewegung in der Peripherie unseres Sichtfeldes reagiert."

Fadi El- Ghazi - Vertrauensperson des Volksbegehrens "Berlin Werbefrei"

Air Astana bietet ab Deutschland attraktive Optionen für Flüge nach Kostanai im Norden Kasachstans.

Die Full-Service-Airline Air Astana erweitert ihr Streckennetz und nimmt ab dem 29. März 2026 Flüge von der kasachischen Hauptstadt Astana nach Kostanai (häufig auch: Qostanai) im Norden des Landes auf. Die Verbindung wird dienstags, donnerstags sowie sonntags angeboten und ist optimal auf die Ankünfte der Nonstopflüge aus Frankfurt abgestimmt. Nach Landung in Astana um 4:25 Uhr erfolgt der Weiterflug nach Kostanai bereits um 6:25 Uhr; die gesamte Reisezeit beträgt 10 Stunden und 15 Minuten.

Hilfe und Beratungsstellen für Kinder aktuell keine Priorität?

Das KRF (KinderRechteForum) erhebt Klage gegen den Ablehnungsbescheid des BMBFSFJ. Laut COPSY Studie leidet im Herbst 2025 jedes fünfte deutsche Kind unter einer geringen gesundheitsbezogenen Lebensqualität und psychischen Problemen. Dennoch wurde der Aufbau von niedrigschwelligen Beratungsstrukturen durch das KRF in der Priorisierung zurückgestellt.

Das KRF hat beim Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) einen Antrag auf Förderung eines Modellvorhabens für das Jahr 2026 gestellt. Unter dem Namen "Modellprojekt 2026 - Hybride Ombuds- und Beratungsstrukturen für mentale Gesundheit und Kinderrechte" war eine Kombination aus digitalen Angeboten und physischen Standorten geplant. Mit Bescheid vom 09.12.2025 wurden die hierfür in Aussicht gestellten Fördermittel nicht bewilligt.

Das Ministerium begründet die Entscheidung mit einer Priorisierung anhand von "aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen", die dem Zweck des Kinder- und Jugendplans und deren aktueller Schwerpunktsetzung entsprechen. Ziel sei es, da zu wirken, wo der Bedarf am größten ist.

Spoiler: Nicht so, wie ihr denkt.

Dagsmejan

Valentinstag ist für viele der perfekte Anlass für eine "unvergessliche Nacht" mit dem Partner. Und manchmal ist das Romantischste daran nicht das große Tamtam - sondern gemeinsam einzuschlafen, sich nah zu sein und am nächsten Morgen wirklich erholt aufzuwachen.

Denn guter Schlaf ist ein Beziehungsthema. Studien deuten darauf hin, dass sich Schlafqualität und das Schlafen neben dem gegenseitig beeinflussen können - gerade wenn man sich sicher und verbunden fühlt. Auch Körpernähe kann hier eine große Rolle spielen: Forschung zeigen Zusammenhänge mit Oxytocin, unser Hormon für Bindung und Vertrauen, sowie Cortisol, dem Stresshormon - kurz: Nähe kann sich wie ein kleines Nervensystem-Reset anfühlen.

Doch wenn zwei Menschen schlafen, schlafen oft zwei Temperaturen mit.

ARAG Experten informieren, was Arbeitnehmer wirklich wissen müssen

ARAG Experten informieren, was Arbeitnehmer wirklich wissen müssen

Kaum ist das alte Jahr vorbei, denken viele Arbeitnehmer bereits an den nächsten Urlaub. Oder daran, welche Urlaubstage aus 2025 noch auf dem Konto schlummern. Dabei gibt es eine Menge Regeln zu beachten. Die ARAG Experten erklären, was Arbeitnehmern gesetzlich zusteht, welche Rechte sie bei Resturlaub haben und wie Überstunden, Sonderurlaub oder Brückentage gehandhabt werden.

Gesetzlicher Anspruch auf Jahresurlaub
Grundsätzlich steht jedem Arbeitnehmer bezahlter Erholungsurlaub zu. Laut Bundesurlaubsgesetz beträgt der Mindesturlaub vier Wochen im Jahr. Bei einer Sechs-Tage-Woche entspricht das 24 Werktagen, bei einer Fünf-Tage-Woche 20 Arbeitstagen. Auch Teilzeitkräfte, Praktikanten, Auszubildende, Zeitarbeitnehmer und geringfügig Beschäftigte haben laut ARAG Experten Anspruch auf Urlaub, wobei sich der Umfang nach den Arbeitstagen pro Woche richtet.

"Wie zerstört man eine Ideologie - oder: F*ck die Nazis" von Timon Lutz

Wie zerstört man eine Ideologie, Timon Lutz

Zug, 2026 - Mit "Wie zerstört man eine Ideologie - oder: Fck die Nazis"* legt die Österreichische Literaturgesellschaft ein ebenso provokantes wie analytisch scharfes politisches Sachbuch vor, das sich mit dem Wiedererstarken autoritärer, populistischer und rechtsextremer Ideologien in Europa auseinandersetzt. Das Buch ist ein leidenschaftlicher Appell für Demokratie, kritisches Denken und gesellschaftliche Verantwortung - und zugleich eine tiefgehende Analyse historischer und gegenwärtiger Machtmechanismen.

Timon Lutz verknüpft persönliche Erfahrungen mit politischer Theorie, Geschichtsanalyse und aktueller Zeitdiagnose. Ausgangspunkt ist die zentrale Frage: Warum kehren Ideologien, die wir überwunden glaubten, immer wieder zurück - und wie können sie nachhaltig entkräftet werden? Dabei wird klar: Ideologien lassen sich nicht von außen zerstören, sondern nur dann überwinden, wenn ihre inneren Widersprüche offengelegt und verstanden werden.