Gesundheit

Du möchtest Deinen Tag energiegeladen und produktiv beginnen? Eine gesunde Morgenroutine ist der Schlüssel dazu! Hier sind einige Tipps, wie du Deine Morgenroutine optimieren kannst:

In einer Zeit, in der die meisten Menschen einen Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen, gewinnt die Bedeutung von Bewegung im Alltag immer mehr an Aufmerksamkeit. Neue Studien belegen eindeutig, dass regelmäßige körperliche Aktivität entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist.

Bewegung im Alltag hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper und den Geist. Eine aktive Lebensweise kann zu einer verbesserten kardiovaskulären Gesundheit führen, das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes und Übergewicht verringern und die allgemeine Fitness steigern. Darüber hinaus hat Bewegung auch positive Effekte auf die psychische Gesundheit, indem sie Stress reduziert, die Stimmung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Eine aktuelle Studie, durchgeführt vom Institut für Gesundheitsforschung, untersuchte den Zusammenhang zwischen Bewegung im Alltag und der Gesundheit von Büroangestellten. Die Ergebnisse zeigten, dass regelmäßige Bewegungspausen während der Arbeitszeit zu einer erhöhten Produktivität und Konzentration führten. Die Teilnehmer, die täglich Bewegung in ihren Alltag integrierten, berichteten zudem von einer Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens und einer Verringerung von Rücken- und Nackenschmerzen.
Du möchtest Dich (wieder) mehr im Alltag bewegen und im besten Falle Deine innere Powerbank wieder aufladen?

Der griechische Dichter Homer nannte Olivenöl „Flüssiges Gold.“ Im Mittelmeerraum ist es schon lange bekannt: Olivenöl ist gesund und durchaus nicht nur für Salate geeignet. Von je her dient hier das wertvolle Öl zur Bereicherung der täglichen Nahrung. Und auch in der deutschen Küche wird Olivenöl immer beliebter.

Olivenöl ist aber nicht immer Olivenöl
Leider gibt es viel Betrug mit Olivenöl. Gerade in Supermärkten wird oft Öl angeboten, das absolut nicht den Qualitäten entspricht, die da stehen. Laufend erscheinen Artikel in der Presse, die aufdecken, was denn da so alles gepanscht wird.

Für kein anderes Öl gelten so strenge Qualitätsvorschriften wie für Olivenöl; trotzdem stößt man bei Qualitätsüberprüfungen immer wieder auf Täuschungsmanöver. Der Kauf von Olivenöl ist eine absolute Vertrauenssache, insbesondere bei teuren Qualitätsölen. Ein hochwertiges Olivenöl hat eben seinen Preis.

In einer hektischen und stressigen Welt gewinnt die Bedeutung von Meditation als Mittel zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden immer mehr an Aufmerksamkeit. Neue Studien belegen eindeutig, dass regelmäßige Meditation eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist bietet.

Meditation hat positive Auswirkungen auf verschiedene Bereiche der Gesundheit. Sie kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern, das Immunsystem stärken und den Schlaf fördern. Darüber hinaus kann regelmäßige Meditation auch zu einer Verbesserung der mentalen Gesundheit führen, indem sie Angstzustände und depressive Symptome verringert.

Eine aktuelle Studie, durchgeführt vom Institut für Meditation und Gesundheit, hat den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Meditation und der psychischen Gesundheit von Teilnehmern untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, eine höhere Resilienz gegenüber Stress haben und eine verbesserte emotionale Stabilität aufweisen. Außerdem berichteten die Teilnehmer von einer erhöhten Selbsterkenntnis und einem gesteigerten Gefühl des Wohlbefindens.

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Frankfurt am Main, 29.08.2023. PRIME TIME fitness, einer der führenden Anbieter der Fitnessbranche eröffnet am 1. September sein 7. Studio in Frankfurt. Das neue PRIME TIME fitness Schweizer Platz (Schwanthaler Straße 48a) liegt mitten im belebten Wohnviertel Sachsenhausen. Dort ist das neue Premiumstudio genau richtig, denn der Club bringt Fitness direkt vor die Haustür und inspiriert im Mikrokosmos des Viertels zu einem gesünderen Lebensstil.

Das Studio wurde auf 1800 qm in einem Gebäude von Mercurius Real Estate, das mit einer markanten Glasfassade besticht, konzipiert. Bereits 1996 gab es in der Location ein Fitness Center, doch mit PRIME TIME fitness ist jetzt eine komplett neue Ära des zeiteffizienten und intensiven Trainings unter der Ägide von professionellen Trainern und inkl. Kursen von Les Mills eingezogen. Über 3 Etagen in moderner Loftarchitektur erstrecken sich die Trainingsbereiche. PRIME TIME fitness, bekannt für kompakte Trainingsclubs bietet hier im Herzen Sachsenhausens einen großen Sauna-Bereich mit getrennter Zone exklusiv für Frauen an. Mit dem neuen gesundheitsorientierten State-of-the-Art Fitnessstudio baut PRIME TIME fitness seine marktführende Stellung als Premium-Training-Anbieter in Frankfurt weiter aus.

Südosteuropa zählt zu den beliebtesten Reisezielen im Sommer 2023. Länder wie Kroatien, Albanien, oder Slowenien bieten eine einzigartige Mischung aus unberührter Natur, weiten Stränden und einer Fülle an Kultur. Was viele Urlauber*innen nicht wissen: auch in Südosteuropa besteht das Risiko, sich mit Hepatitis A zu infizieren. Die Übertragung erfolgt vor allem über verunreinigte Lebensmittel und Trinkwasser. Urlauber*innen sollten sich vor der Reise rechtzeitig in ihrer Hausarztpraxis über Reiseschutzimpfungen z. B. gegen Hepatitis A und B beraten lassen. Weitere Informationen unter www.bereit-zu-reisen.de

Ansprechpartnerinnen für Journalist*innen

Jana König-Petermaier
Communications Lead Vaccines
Communications, Government Affairs & Market Access
E-Mail: jana.x.koenig-petermaier@gsk.com

Fabienne Lessenich
Agenturkontakt
Telefon: 0221 9257 3840
E-Mail: f.lessenich@borchert-schrader-pr.de

GlaxoSmithKline GmbH & Co. KG, Prinzregentenplatz 9, 81675 München
Sitz der KG ist München
Amtsgericht München HRA 78754
Komplementärin:
Allen Pharmazeutika Gesellschaft mbH, Sitz Wien
Handelsgericht Wien FN 93449 a
Geschäftsführung:
Victoria Williams (Vors.)

Rheuma, Gicht, Arthrose – nur drei Beispiele für schmerzende Entzündungskrankheiten, die die Mobilität einschränken und die Lebensqualität senken. Wer davon betroffen ist, sollte sich unbedingt mit dem Naturwirkstoff Curcumin befassen. Dieser stammt aus der Kurkuma-Wurzel und ist besonders für seine antientzündliche Eigenschaft bekannt. Richtig eingenommen ist Curcumin somit ideal zur Prävention oder zur Unterstützung einer konventionellen Behandlung.
Erbliche Veranlagung, äußere Einflüsse, aber auch übermäßige Belastung und Übergewicht können zu einer Übersäuerung der Gelenke führen. Auf Dauer führt das zur Schwächung des Immunsystems, was wiederum zu Autoimmunreaktionen und somit zu schmerzhaften, chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Gicht oder Arthrose führt. Die entstehenden Gelenk- und Gliederschmerzen beeinträchtigen die Beweglichkeit und nehmen die Lust an Aktivität. Dabei ist gelenkschonende Bewegung extrem wichtig, um beispielsweise die Muskeln, Bänder und Sehnen zu stärken und den noch vorhandenen Knorpel mit Nährstoffen zu versorgen.

Natürlich belassenes und ungefiltertes Olivenöl enthält alle wichtigen Nährstoffe und begeistert mit seinem frischen intensiven Geschmack. Tropföl wird vor der eigentlichen Pressung hergestellt. Dazu werden die Oliven unmittelbar nach der Ernte aufgehäuft und alles was auf natürlichem Weg "tropft" kommt in die Flasche.

Dieses Öl ist sehr selten, da nur geringe Mengen produziert werden.
Vor der Qualität her ist es der "Ferrari" unter den Olivenölen.
Jetzt in der Keramik Flasche, zum Verschenken, Ausprobieren oder einfach als Tischflasche.

Hier geht es zu dem Öl:
https://www.olivenoel-aus-griechenland.at/p/neu-olivenol-naturtrub-0-33-l/

Das Olivenöl kommt vom nördlichen Peloponnes, aus einer kleinen privaten Ölmühle.
Hier werden nur die besten unbehandelten Oliven gepresst. Die sonnenreifen Oliven kommen binnen weniger Stunden vom Baum in die Flasche und das Öl verliert keine wichtigen Vitamine durch die rasche Verarbeitung. Es ist um einiges besser, cremiger und auch wertvoller mit all seinen wichtigen Ingredienzien. Im Geschmack begeistert es durch seinen zarten Geschmack und es enthält nahezu keine Bitterstoffe.

Mit gutem Olivenöl in den Sommer starten. Dieses flüssige Gold ist Geschmacksträger für warme, kalte, herzhafte und auch süße Speisen. So wird der Sommer zu einem Geschmackserlebnis.

Die Menschen im Mittelmeerraum wissen es schon lange: Olivenöl ist gut für die Gesundheit. Schon immer diente es hier zur Bereicherung der täglichen Nahrung. Schon Hippokrates lehrte, Olivenöl könne viele ernste Leiden heilen.

Olivenöl ist ein aus dem Fruchtfleisch und dem Kern von Oliven gepresstes Pflanzenöl. Olivenöl ist aber nicht gleich Olivenöl. Jedes Öl hat geschmackliche Unterschiede und somit seinen individuellen Charakter, welcher durch Herkunft und Qualität der Früchte, Boden sowie Klima beeinflusst wird. Grundsätzlich kann man alle hochwertigen Olivenöle bis 180° erhitzen. Einige Olivenöle eignen sich jedoch geschmacklich besser für den puren Genuss und den Salat, andere auch für warme Speisen und zum Braten. Die geschmackliche Note eines Gerichtes ist stark abhängig von dem verwendeten Olivenöl.

Endlich Urlaub. Raus aus dem Alltagstrott, hinein ins Abenteuer: Immer mehr Urlauber*innen erwarten mehr als nur Sonne satt und all inclusive. Ein großer Reisetrend 2023 sind individuelle Reisen. Urlauber*innen sind nicht nur spontaner, sondern legen immer größeren Wert auf neue Erlebnisse. Umso wichtiger ist es, eventuelle Gesundheitsrisiken zu kennen und sich vor einer folgenreichen Erkrankung wie Hepatitis A zu schützen.

Individuelle und nachhaltige Urlaubsformen werden immer relevanter und bringen eine Reihe von neuen Reisetrends hervor: Aktivurlauber*innen suchen neue sportliche Herausforderungen, Food Lovers probieren sich durch regionale Spezialitäten und kulinarische Trends, Entdecker*innen schwärmen von spontanen Roadtrips ins Blaue, Couchsurfer*innen von ihren Erlebnissen mit einheimischen Gastgeber*innen, und für Backpacker*innen ist schon der Weg das Ziel.

Was abenteuerlustigen Urlauber*innen oft nicht bewusst ist: All diese Trends bergen Risiken – nicht zuletzt die Gefahr, an der sogenannten Reisehepatitis zu erkranken, einer hochansteckenden Leberentzündung, die durch das Hepatitis-A-Virus verursacht wird.

Urlauber*innen sollten sich deshalb am besten schon acht bis zwölf Wochen vor der Reise in ihrer hausärztlichen Praxis zu Reiseimpfungen beraten lassen. Eine Hepatitis-A-Impfung ist gut verträglich und kann zusammen mit anderen Impfungen vorgenommen werden. [1]