Mitten im Wandel: Wie QiGong Frauen in den Wechseljahren stärkt
Verfasser: pr-gateway on Wednesday, 30 July 2025Ein Weg zu innerer Balance, besserem Schlaf und weniger Hitzewallungen
Die Wechseljahre - für viele Frauen ist das keine Phase, die "einfach so" an ihnen vorbeizieht. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Gewichtszunahme und das Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein, sind keine Seltenheit. Was viele nicht wissen: Diese Beschwerden sind oft Ausdruck eines gestörten Energieflusses im Körper - und genau da setzt QiGong an.
Was passiert im Körper?
Mit dem Absinken der Östrogen- und Progesteronwerte gerät das hormonelle Gleichgewicht ins Wanken. Die Folgen spüren viele Frauen täglich: Der Schlaf wird leichter, die Reizbarkeit steigt, die Gelenke schmerzen, die Energie sinkt - während gleichzeitig der Druck in Beruf und Alltag oft bleibt.